現(xiàn)在很多人因?yàn)槊刻煨枰罅康淖呗?，再加上走路的姿勢不對，或是之前沒有做好熱身運(yùn)動，會導(dǎo)致很多人的腳部出現(xiàn)疾病，久而久之會患上跟腱滑膜炎，跟腱滑膜炎的患者在平時會產(chǎn)生骨關(guān)節(jié)的疼痛，甚至?xí)?dǎo)致骨關(guān)節(jié)出現(xiàn)積液和炎癥，發(fā)生在青年女性身上，這和穿的鞋子，平時的走路次數(shù)，活動的位置有關(guān)系，跟腱滑膜炎的患者，在平時可以通過使用具有活血化瘀，調(diào)理身體，滋補(bǔ)氣血的食物修復(fù)，穿鞋子的時候盡量不要墊太高的內(nèi)增高，可以穿平底的鞋子，盡量短時間內(nèi)先穿運(yùn)動鞋，改掉穿高跟鞋的習(xí)慣，平時可以配合中西醫(yī)結(jié)合的用藥治療，對身體慢慢的調(diào)整和修復(fù)。
飲食保健
跟腱后滑囊炎吃哪些食物對身體好：宜食活血化淤、芳香開竅的食物，如三七、山楂、藿香、薤白、薺菜等。另外多吃一些新鮮蔬菜、水果、豆類的食物是很好的選擇，平時應(yīng)該要避免如油炸、燒烤、過咸、過甜的食物。病程后期宜食補(bǔ)氣益血、滋補(bǔ)肝腎等含營養(yǎng)的食物，如葡萄、黑豆、枸杞子、桂圓、龜肉等，忌食麻辣、腥膩等厚味及煙酒刺激之品。
預(yù)防護(hù)理
用足弓墊或氈墊抬高足跟除去鞋幫的壓迫為了控制異常的足跟活動需用鞋矯形器（運(yùn)動型跟杯墊）。
病理病因
跟腱止點(diǎn)及周圍軟組織，位在跟骨與后側(cè)鞋幫間，在兩者間長期反復(fù)的擠壓，摩擦形成滑囊炎。
Heneghan等研究Haglund足跟痛綜合征， 認(rèn)為跟骨跖面內(nèi)側(cè)結(jié)節(jié)的骨性突出和鞋跟高低，對Haglund足后跟痛的發(fā)病和治療起重要作用。
1.關(guān)節(jié)，除四肢外周關(guān)節(jié)病變外，部分可累及脊柱。有時也可轉(zhuǎn)成慢性關(guān)節(jié)炎及嚴(yán)重的殘廢。依據(jù)臨床特點(diǎn)，關(guān)節(jié)炎分為五種類型，60%類型間可相互轉(zhuǎn)化，合并存在。
(1)單關(guān)節(jié)炎或少關(guān)節(jié)炎型 占70%，以手、足遠(yuǎn)端或近端指(趾)間關(guān)節(jié)為主，膝、踝、髖、腕關(guān)節(jié)亦可受累，分布不對稱，因伴發(fā)遠(yuǎn)端和近端指(趾)間關(guān)節(jié)滑膜炎和腱鞘炎，受損指(趾)可呈現(xiàn)典型的臘腸指(趾)，常伴有指(趾)甲病變。約1/3甚至1/2此型病患者可演變?yōu)槎嚓P(guān)節(jié)炎類型。
(2)對稱性多關(guān)節(jié)炎型 占15%，病變以近端指(趾)間關(guān)節(jié)為主，可累及遠(yuǎn)端指(趾)間關(guān)節(jié)及大關(guān)節(jié)，如腕、肘、膝和踝關(guān)節(jié)等。
(3)殘毀性關(guān)節(jié)型 約占5%，是銀屑病關(guān)節(jié)炎的嚴(yán)重類型。好發(fā)于20～30歲，受累指、掌、跖骨可有骨溶解，指節(jié)常有望遠(yuǎn)鏡式的“套疊”現(xiàn)象，關(guān)節(jié)可強(qiáng)直、畸形，常伴發(fā)熱和骶髂關(guān)節(jié)炎。此型的皮膚銀屑病常廣泛而嚴(yán)重，為膿皰型或紅皮病型。
