現(xiàn)在很多人都有尿酸高的癥狀，而且大家要知道引起尿酸高的原因是很多的，其中最常見的就是日常不合理的飲食導(dǎo)致的。大家要重視尿酸高的現(xiàn)象，但是很多人尿酸高平時(shí)沒有什么明顯的表現(xiàn)，甚至尿酸高的現(xiàn)象持續(xù)很多年都沒有癥狀發(fā)作。但是這并不說明尿酸高對身體健康沒有影響，如果長時(shí)間的尿酸高，就很可能對腎臟造成損害，容易引發(fā)腎結(jié)石，因此大家要積極找到尿酸高的原因并及時(shí)治療。治療尿酸高最重要的就是食療，合理飲食才能降尿酸。
吃什么降尿酸最有效?
飲食的主體
尿酸高患者飲食以素食為主，營養(yǎng)成分為輔，這要看病情的嚴(yán)重程度進(jìn)行合理安排。建議患者多吃堿性的素食，營養(yǎng)的搭配可以用雞蛋和牛奶，一些油膩性的食物還是不要接觸的好。
對于肉類的控制
肉類食物中是含有嘌呤成分最多的，作為尿酸高患者來講，首先禁忌的就是嘌呤成分高的食物，因此尿酸高患者對于自己的口要控制。
要多飲水
水可以稀釋濃度高的尿酸，可以提高尿酸的排放，還可以針對有害物質(zhì)的清洗，水的作用對于尿酸高患者來講，好處很多，所以，一定要多喝水，每天都堅(jiān)持。
選擇合理的治療
治療要合理，找正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，同時(shí)在治療期間提高護(hù)理質(zhì)量，可以達(dá)到更好的效果。吃藥后再配合安肌肽進(jìn)行系統(tǒng)食療調(diào)養(yǎng)會(huì)比較好。
降尿酸的日常治療方法：
1、調(diào)節(jié)飲食
營養(yǎng)過剩、肥胖會(huì)加重痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎常有高血壓、高血脂等疾病，所以一定要減輕體重，以減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，另外要增加堿性食物的攝入，如白菜、胡蘿卜等，減少高脂肪的食物攝入，此外，還要戒煙戒酒。
2、多吃高鉀質(zhì)食物
如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的堿性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。
3、藥物治療
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎也可以選擇一些藥物進(jìn)行治療，可以選擇急性期的抗炎止痛及緩解期的降尿酸治療，降尿酸的藥物包括抑制尿酸生成類、促進(jìn)尿酸排泄類，但是因?yàn)殚L期用藥有一定副作用，因此可以在痛風(fēng)間歇期飲用御方馭風(fēng)飲等痛風(fēng)中藥茶調(diào)理。
4、以積極的心態(tài)應(yīng)對治療
積極的心態(tài)可以提高免疫力，保證心情愉快，不悲觀被動(dòng)，主動(dòng)應(yīng)對治療，此外還要合理安排睡眠，保持精力的充沛。
