現(xiàn)在很多人的頭發(fā)不僅僅非常稀松，就連生長(zhǎng)的過(guò)程都非常的慢，有的人身體活力旺盛，頭發(fā)會(huì)再剪掉后可以再次快速長(zhǎng)出來(lái)，但是有的人身體體質(zhì)特殊，頭發(fā)會(huì)再剪掉后出現(xiàn)慢慢生長(zhǎng)的現(xiàn)象，為了加快頭發(fā)的生長(zhǎng)，首先我們要明白頭發(fā)生長(zhǎng)的原理，頭皮的毛孔活躍，發(fā)根堅(jiān)固，頭發(fā)的生長(zhǎng)就會(huì)更加旺盛，想要增加頭發(fā)的生長(zhǎng)，首先就要刺激頭皮，平時(shí)可以先把頭皮清潔干凈，不要長(zhǎng)時(shí)間的用一些刺激的護(hù)發(fā)素，每天定期的使用一些黑色的食物，多梳頭發(fā)，就能保證頭發(fā)生長(zhǎng)更快。
讓頭發(fā)長(zhǎng)得快有哪些方法？
頭發(fā)的多少是由毛囊的多少來(lái)決定的，健康的毛囊能長(zhǎng)1-3根頭發(fā)。而且如果毛囊沒(méi)那么多、毛囊活性差或是毛囊死掉了，那頭發(fā)也就長(zhǎng)不了那么多了。而且頭發(fā)多少跟基因和別的多種因素也有關(guān)系。
不用吃一些不知道的效果沒(méi)保障的藥品保健品，平時(shí)內(nèi)養(yǎng)外護(hù)的結(jié)合是最好辦法，告訴你一些科學(xué)、簡(jiǎn)單實(shí)用、有效的保養(yǎng)方法，可以長(zhǎng)發(fā)黑發(fā)、鍵發(fā)養(yǎng)發(fā)，絕對(duì)有益無(wú)害。
1.每天早晚各吃一口黑芝麻，有助于黑發(fā)和養(yǎng)發(fā)。還有咨詢(xún)醫(yī)生和藥店吃何首烏的制品。這兩者結(jié)合對(duì)于長(zhǎng)發(fā)增發(fā)、黑發(fā)潤(rùn)發(fā)、鍵發(fā)的效果顯著。
有些人頭發(fā)不好有一部分是腎虛和血虧的問(wèn)題(是指有的人，不是指全部頭發(fā)不好的人)，因?yàn)轭^發(fā)通腎，腎是頭發(fā)的根源。吃黑色的東西對(duì)腎好(黑木耳等)，還有補(bǔ)血(紅棗、海帶、菠菜、櫻桃等等很多種)，這樣可以從頭發(fā)最根本的源頭來(lái)養(yǎng)護(hù)頭發(fā)。
2.頭發(fā)健康生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)也缺少不了蛋白質(zhì)。魚(yú)肉、雞蛋和牛奶(酸奶)等等的蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，不但對(duì)人體好，對(duì)頭發(fā)更是不可或缺的營(yíng)養(yǎng)。
3.多梳頭。梳頭是對(duì)頭部最好的保養(yǎng)，功效很多?？梢?加速頭皮血液循環(huán)來(lái)給毛囊充足的供養(yǎng)、增加頭皮和頭發(fā)毛囊的活力、使頭發(fā)烏黑健康、增發(fā)鍵發(fā)、預(yù)防老年癡呆、使頭腦思維活躍、頭腦精神、預(yù)防腦梗塞等等。應(yīng)注意的是，對(duì)于愛(ài)失眠的人不要在睡前梳頭，因?yàn)槭犷^能使大腦皮層神經(jīng)興奮，那樣會(huì)更睡不著的，在睡前2小時(shí)梳就行了。每次200下以上最好。
