春天的時候，萬物復(fù)蘇，一些病原體也會出現(xiàn)大量的滋生，另外室外的空氣粉塵以及花粉也會在空氣當(dāng)中飄舞，這對于過敏性體質(zhì)患者來說危害是比較大的，最常見的就容易導(dǎo)致鼻子出現(xiàn)過敏的癥狀，也就是我們平時說的過敏性鼻炎，常會引起咳嗽，流鼻涕，流眼淚等癥狀表現(xiàn)，春天的時候，鼻子過敏的時候首先要預(yù)防和避免過敏原，在外出的時候最好能夠戴上口罩，避免因為呼吸而接觸到過敏原，另外應(yīng)該及時進行治療。通過藥物來進行抗過敏的治療，平時要多鍛煉身體，提高身體的抗病能力。
1、避免接觸過敏原
一旦已經(jīng)明確診斷過敏的變應(yīng)原，應(yīng)避免與之接觸，這是防治的首要關(guān)鍵性措施。而沒有明確的過敏原者，應(yīng)該盡量避免花粉、灰塵、皮毛等易敏因素。例如：于花粉播散季節(jié)、霧霾嚴(yán)重的天氣應(yīng)該盡力避免外出，或必須外出時可以佩帶口罩；保持室內(nèi)通風(fēng)干燥；盡量動物、禽鳥等。
2、及時就診
鼻子癢、打噴嚏除了感冒發(fā)熱的癥狀外，也可能是過敏性鼻炎的癥狀，還表現(xiàn)為流清水鼻涕，鼻塞。需要及時的到正規(guī)醫(yī)院進行規(guī)范性的診斷與治療，在醫(yī)生的醫(yī)囑下服用藥物治療以減輕或緩解癥狀。自己依靠經(jīng)驗錯誤或濫用藥物，有時雖可短暫緩解癥狀，但也導(dǎo)致了自己對藥物的抗藥性增加，下次病情再發(fā)或加重時，使用該藥物效果不好。
3、堅持鍛煉身體
過敏性鼻炎除跟父母基因遺傳有關(guān)外，主要還與自己這段時間內(nèi)的身體狀況有關(guān)，生病、熬夜可導(dǎo)致自己的身體抵抗力下降，免疫力降低，如果 你是過敏體質(zhì)，那么就容易受外界環(huán)境的影響而犯病。堅持鍛煉身體，促進身體的血液循環(huán)，新陳代謝，可以增強身體的抵抗力，避免癥狀的發(fā)生或可以減輕再次發(fā)作時的癥狀。
4、鼻子的保健
對于癥狀輕微而不愿意用藥的人來說，可以選擇用生理鹽水或淡鹽水洗鼻，用熱水熏鼻，或者用手長揉鼻部迎香穴處，以改善鼻腔通氣，降低粘膜敏感度。
5、注意飲食
鼻子總是癢、打噴嚏的話，需要注意自己的飲食，除避免食用自己會過敏的食物外，還應(yīng)該避免食用辛辣刺激性食物、煙酒等，在日常的生活中多吃一些健脾、補氣的食物，如大棗、山藥等等。
