在日常生活中口臭一直是困擾很多人的一大問題，出現(xiàn)口臭不僅會影響正常與人交流，同時也會容易造成尷尬的局面，而導(dǎo)致口臭的原因也有很多種，通常情況下身體腸胃疾病或者是消化不良都會容易導(dǎo)致口臭的情況，在食用刺激性食物后也會在口腔遺留氣味容易導(dǎo)致口臭的情況，出現(xiàn)口臭可以通過食療來改善，可以適當(dāng)?shù)某砸恍╅僮踊蛘呤巧介热コ诔?，平時也可以多喝一些水，促進(jìn)身體排毒也可以有效達(dá)到去口臭的作用。
快速去口臭的小妙招
1、檸檬
檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴锛尤胍恍┍『桑瑫r加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
2、金橘
金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
3、山楂
山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。
4、薄荷檸檬水
牛奶或在開水里加入一些薄荷或鮮檸檬汁，喝一杯即可去除口臭。
5、鹽水漱口
每天堅持用淡鹽水漱口，可除口臭。
6、蜂蜜
蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
7、多喝水
在男人運(yùn)動的過程中，水是必須要為他準(zhǔn)備的，這樣可以方便他隨時補(bǔ)充丟失的體液，以免口腔干燥造成細(xì)菌大量繁衍，從而形成口臭。
引起口臭的原因
1、口干
口干是導(dǎo)致口臭的最直接的原因?？诟蓵r，口腔內(nèi)的無氧環(huán)境 很適于這些厭氧菌的滋生和過度生長，并會分解產(chǎn)生出硫化物，發(fā)出腐敗的味道，這就是口臭的根本原因。一般人晚上入睡后，由于口腔的功能降低，唾液分泌減少非常有利于厭氧菌的滋生，因此，早上起來就會出現(xiàn)口腔異味。同樣道理，老年人的唾液腺功能降低，婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少，是這兩 類人出現(xiàn)口臭的原因”
2、口腔衛(wèi)生
口腔衛(wèi)生不好，常會導(dǎo)致牙菌斑堆積在牙齒表面和牙齦與牙齒的交接處“牙菌斑是牙齒齲病和牙周病的主要原因，也是出現(xiàn)口臭的原因之一，因為牙菌斑堆積的地方都可能是厭氧菌生存的好場所，也是口臭的直接原因。
3、遺傳
遺傳有時口臭也存在遺傳因素的影響。一個家族中往往普遍存在口臭癥狀，但具體原因還處于研究階段。
4、藥物
藥物有些藥物長期服用也會導(dǎo)致口臭。例如一些抗抑郁類藥物，抗高血壓藥物，抗過敏藥物，抗組織胺類，激素類藥物，黃體酮類藥物都會增加口干癥狀。間接導(dǎo)致口腔異味。此外，長時間使用抗菌素有時也有可能把對身體有益的細(xì)菌殺滅，導(dǎo)致體內(nèi)菌群失衡，厭氧菌增多，出現(xiàn)口臭。
