平時感覺胃有時候跳動，其實這屬于脾胃不和，平時在飲食方面要注重調理，盡量不要吃生冷刺激的食物，一些油膩性的食物盡量要少吃，平時要多喝水，多吃些有助于調理脾胃的食物，有些人脾胃本身就不好，如果平時飲食習慣在不注意就容易引起這樣的癥狀，比如說平時一些不好的飲食習慣，過度飲酒，長期吸煙，經常喝濃茶，濃咖啡，都容易導致這樣的現(xiàn)象，另外如果過度疲勞，晚餐飲食過量，經常饑一頓飽一頓，不注意飲食衛(wèi)生等等都容易導致這樣的癥狀。
1、過度疲勞
當人體過度疲憊的時候，會引起腸胃供血不足，內分泌功能失調，使胃酸增加粘液減少，這樣胃黏膜很容易受傷害。
2、晚餐過飽
晚餐過飽容易因為飲食過飽難以消化而引起睡眠好，并且會將全部營養(yǎng)物質堆積在晚餐時攝入引起肥胖，甚至還會刺激胃黏膜，促進胃酸分泌，誘發(fā)胃潰瘍。
3、飲食不規(guī)律
規(guī)律的生活是人們保持健康身體的一個重要條件，也是人們保護腸胃的重要條件之一。飲食不規(guī)律，不按時吃飯，節(jié)食減肥或是暴飲暴食等都會加重腸胃的負擔，導致腸胃的調節(jié)功能下降，造成腸胃不好。
4、飲食習慣不好
口味重，長期食用生冷、辛辣等刺激性的食物，也會對腸胃造成負擔，導致人們出現(xiàn)腸胃不好的情況。而且，經常吸煙酗酒也會造成降低人體的免疫力，對腸胃的一些功能造成損害，造成腸胃不好。
5、不注意飲食衛(wèi)生
飲食衛(wèi)生也關乎著人們的腸道健康。若是人們平時不注意飲食衛(wèi)生，會導致細菌滋生，影響腸胃的功能，引起腸胃疾病，造成人們腸胃不好。
6、精神壓力大
由于學習、工作當中的壓力過大，會引起人體內分泌的失調以及精神緊張。而長期處于壓力之下，會影響人們的食欲，不利于腸胃對食物的吸收，造成腸胃不好。
7、藥物作用
一些藥物的服用也會導致人們腸胃不好，是藥三分毒，很多藥物在服用的同時都會或多或少的產生一些副作用，而身體的其他方面造成一定的影響。如長期服用一些會對消化道黏膜產生刺激的藥物，就會對腸胃造成傷害，損害腸胃的調節(jié)功能，導致腸胃不好。
8、遺傳原因
一些人腸胃不好是由于后天不注意對腸胃的保養(yǎng)而導致的，而有一部分人的腸胃不好則是天生的。若家族中就有人腸胃不好，很有可能會通過基因而遺傳給下一代，導致后代的腸胃也不好。對此，只能選擇慢慢調理。
