歐米伽三也叫做OMEGA-3,通常不推薦長期服用。由于OMEGA-3作為一種保健產(chǎn)品,雖有一定降低血脂、抗凝劑的作用,但畢竟沒有在臨床上得到廣泛應(yīng)用。若長時間服用,可能會對胃黏膜產(chǎn)生刺激,導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛、惡心等不適癥狀。
與此同時,OMEGA-3保健產(chǎn)品通常含有一定量的維生素A和維生素D,長期攝取,特別是長期大量攝取,可能導(dǎo)致維生素A或D在身體內(nèi)積聚太多,造成維生素中毒,如皮膚粗糙、頭發(fā)干枯等。
另外,OMEGA-4還能降低凝血因子血栓素,具有一定的抗凝作用,長期服用可導(dǎo)致機(jī)體凝血功能有所下降,對人體不利。
如要食用這一保健品,建議先做小試,藥效一般不大。假如出現(xiàn)了高血脂等疾病,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服調(diào)脂藥物,比如阿伐他汀鈣片。