牙齒有黑垢，一般是因?yàn)檠澜Y(jié)石原因造成的，牙結(jié)石是經(jīng)年累月發(fā)展，最后出現(xiàn)的一種癥狀，對(duì)于健康的牙齒危害特別大，前段時(shí)間微信朋友圈，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些去除牙齒黑垢的方法，比如說用手去摳牙結(jié)石等等，其實(shí)這樣的一些小知識(shí)點(diǎn)根本不可靠，出現(xiàn)牙結(jié)石還要到正規(guī)醫(yī)院去洗牙。
傳言1：用手摳牙結(jié)石
方法：張開嘴，用手指甲摳牙結(jié)石，弄不了的，再用個(gè)小尖頭的工具輕輕放在牙齦里面，然后使勁往上一撬，牙結(jié)石就摳下來了。
這個(gè)方法不科學(xué)。軟垢狀態(tài)的牙結(jié)石用手指或許能摳下來，但是形成硬垢之后，不容易摳下來。而利用器具去摳，一不小心可能刺傷牙肉，亦或者摳的不規(guī)則，反讓剩下的牙結(jié)石外形變得更鋒利，帶來口腔二次損傷。
傳言2：食醋刷牙法
方法：取食醋口含在嘴巴里鼓漱2～3分鐘吐出后，再用牙刷沾牙膏刷牙。
從理論上，酸醋漱口后立即刷牙，對(duì)清除牙結(jié)石有一定作用。因?yàn)榇子熊浕例X表面結(jié)構(gòu)的作用，趁著酸勁立即刷牙，牙結(jié)石相對(duì)容易脫落。但是，牙齒也會(huì)被醋軟化，馬上刷牙對(duì)牙齒損傷大，比如很可能造成牙釉質(zhì)的磨損。若待醋的酸勁過去再刷牙，對(duì)牙結(jié)石則不起作用。
傳言3：白礬或?yàn)踬\骨刷牙法
方法：取白礬粉50克或?yàn)踬\骨粉末50克，摻入牙膏中進(jìn)行刷牙，早晚各一次，可以去除黃色或黑色牙結(jié)石。
牙結(jié)石與牙齒緊密結(jié)合，一般要靠機(jī)械的震動(dòng)力量來去除。刷牙方法主要利用摩擦力希望對(duì)牙結(jié)石起作用，牙膏本身含有摩擦劑，往牙膏添加白礬粉末、烏賊骨粉可以增大摩擦力。這些物質(zhì)在摩擦牙石的同時(shí)也在摩擦牙齒，可能會(huì)損傷牙齒，其實(shí)單純靠摩擦力去結(jié)石，力量不夠，實(shí)際作用不大。
重點(diǎn)來了：徹底清除結(jié)石，還得乖乖去洗牙
刷牙并不能徹底清除牙結(jié)石，收效甚微。其實(shí)，它更多是預(yù)防牙結(jié)石形成，主要對(duì)牙軟垢（牙結(jié)石初期）起效，可以清除掉大部分。但前提條件是：刷牙方法必須正確（巴氏刷牙法），不然也是白搭。
所以，別被熱傳小方法忽悠了，牙結(jié)石長得很結(jié)實(shí)，最終得靠機(jī)械外力——乖乖洗牙才能清除。目前最多使用的是超聲波洗牙，也有噴刷洗牙，各有優(yōu)缺點(diǎn)。前者潔凈度高，后者對(duì)牙齒的光潔度好。
