口臭是一種常見的口腔疾病，它的出現(xiàn)不僅影響著人體的心理健康，也會給生活帶來很多困擾。一般牙齒出現(xiàn)炎癥、長期不清理牙齒污垢，造成殘留物發(fā)酵腐爛、腸胃不好，經(jīng)常性的胃火大都是導(dǎo)致口臭的重要原因。對此，我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食規(guī)律、多食清淡之物、緩解壓力、遠(yuǎn)離煙酒等等。以下就是關(guān)于如何預(yù)防口臭的方法。
一、飲食習(xí)慣的原因
很多食物如洋蔥、蒜、動物脂肪等食物都會引起口臭，另外有些病人服用某種藥物后也會產(chǎn)生口臭，此類因飲食所造成的口臭問題一般可以自行消除。
二、消化道炎癥的原因
如食管炎、反流性胃炎、慢性腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎等，消化道能源阻礙，因腸道內(nèi)容物滯留、反流而易涌現(xiàn)口臭，便秘的病人，也會因氣息反流到口腔，導(dǎo)致口臭，這類問題是最為常見的長期口臭的潛在原因。
三、生活習(xí)慣不良的原因
因焦慮而口臭的患者以白領(lǐng)居多，一般都是能力強(qiáng)、工作表現(xiàn)不錯的人士，他們對自己的要求比較高，精神長期處在緊張狀態(tài)中，生活相對不規(guī)律，睡眠質(zhì)量低。不過，通過一段時間的心理干預(yù)和調(diào)節(jié)就能緩解過來。
四、抽煙喝酒等不良嗜好
吸煙喝酒不僅能使人的神經(jīng)系統(tǒng)興奮，也會使口腔內(nèi)厭氧菌活躍，人們經(jīng)常會遇到常規(guī)口臭，且比通常情況下的氣味更厲害，持續(xù)時間更長。天倫口腔科專家告知，這種社交口臭并不全是食物引起，有時候與人的生活壓力、心理狀態(tài)有關(guān)。
