生姜是我們飲食當中常見的調(diào)味品，除了飲食保健作用以外，在促進頭發(fā)生長，預(yù)防脫發(fā)方面的功效也是不錯的，從生姜里面提取的精華，有很好的養(yǎng)發(fā)護發(fā)，預(yù)防脫發(fā)的效果，平時可以用生姜片擦拭頭皮，或者洗頭的時候放入姜汁，都能達到預(yù)防脫發(fā)的作用。
1、生姜片擦頭皮
這是最直接的方法，效果也最好。新鮮的生姜直接從中間切開，用切開的部分涂抹頭皮，來回擦10下左右即可，每天可以擦2次，等10分鐘以后再洗掉。
2、在洗頭發(fā)的水中加姜汁
把生姜搗成姜汁，加入洗頭發(fā)的水中，一盆水一般有個7、8滴就可以了，然后用來洗頭，這也是全面刺激頭皮的一個方法，但是注意洗頭時不要把水弄進眼睛里。
3、生姜洗發(fā)水
現(xiàn)在有不少洗發(fā)水本身就添加的生姜成分，不僅國內(nèi)洗發(fā)水添加生姜成分，很多國外洗發(fā)水也開始有生姜生發(fā)水了，頭皮血液循環(huán)不好的人可以用用，盡量選擇有口碑的大品牌。
4、醋泡姜
生姜不僅可以外用，“姜辣素”吃進肚子里也是可以促進血液循環(huán)的，而且不用擔心副作用。醋泡姜是中央電視臺《中華醫(yī)藥》節(jié)目中推薦的養(yǎng)生極品，既能養(yǎng)胃益脾，也能生發(fā)，好處很多。
5、姜糖
也是以吃生姜來達到促進血液循環(huán)的功效，而且還能祛除體內(nèi)的濕氣、促進睡眠，都對頭發(fā)的生長有好處。吃姜糖、喝姜湯效果是差不多的，但是姜糖更方便，所以推薦這個。
小結(jié)
總而言之，生姜是天然促進血液循環(huán)的極品，不管是外用還是內(nèi)用對頭發(fā)都有很大的好處。如果你們出現(xiàn)斑禿、精神性脫發(fā)、頭發(fā)不明原因掉的很多，可以先試試生姜擦頭皮和生姜洗發(fā)，再配合每天的頭皮按摩，效果會更出色！大家有頭發(fā)少、掉頭發(fā)、頭發(fā)油膩、脫發(fā)、斑禿、
