油性頭發(fā)給人帶來的不良影響是巨大的，必須及時進行改善。從臨床治療效果來看每天洗頭、飲食清淡、用食醋洗發(fā)、選擇正確的洗發(fā)用品、用較軟的梳子梳理頭發(fā)、用精油護理等都是不錯的方法，患者朋友們可以根據(jù)自己的實際情況選擇其中的一種。
一、每天洗頭
由于油性發(fā)質(zhì)的特殊，過多油脂的堆積還可能堵塞毛囊，造成脫發(fā)等更嚴重的后果，所以建議每天都洗頭,讓頭發(fā)保持時刻干爽，以免影響個人形象,在睡前一定要吹干頭發(fā)才能入睡。
二、飲食要清淡
頭皮油脂分泌之所以過剩,和日常攝入過多的油膩、刺激食物有這密不可分的關系，吃過多的刺激性食物會導致內(nèi)分泌失調(diào)與睡眠質(zhì)量較差，從而導致頭皮油脂分泌就會增多。所以要適當減少油脂攝入，少吃油膩、辛辣的食品。建議每天多喝水，多吃水果，這樣會對減少油脂有一定的幫助。
三、用食醋洗發(fā)
一般人的頭皮環(huán)境是偏堿性環(huán)境，而油脂分泌過多的人可能堿性過重，從而影響頭發(fā)的正常生長。然而醋中含有醋酸是一種天然的弱酸性溶液可以有效的減少油脂的分泌，此外還具有提亮秀發(fā)光澤的效果和減少頭發(fā)油膩的功效。
四、選擇正確的洗發(fā)用品
對于油性頭發(fā)的人洗發(fā)水的選擇同樣需要注意，如果要拯救油性的發(fā)質(zhì)，那么建議你選擇具有控油成分的洗發(fā)水，如：潘婷洗發(fā)露， 歐萊雅透明質(zhì)酸洗發(fā)水等產(chǎn)品。
五、用較軟的梳子梳理頭發(fā)
用較軟的梳子輕柔地梳理頭發(fā)，發(fā)根的油污就不容易被帶到發(fā)梢，讓梳齒輕輕接觸到頭皮便可以，不要讓梳齒劃破頭皮，這樣可疏通經(jīng)氣，促進頭部血液循環(huán)，防止頭發(fā)營養(yǎng)不良帶來的頭發(fā)出油、掉發(fā)等癥狀。
六、精油護理
用精油護理頭發(fā)，可以有效調(diào)節(jié)頭皮的油脂分泌，達到潔凈頭皮的效果。在洗發(fā)時可以使用適當?shù)臋幟示?、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉樹等天然精油進行頭發(fā)頭皮按摩，這樣起到效果會更好。
