許多人在平時會因為高燒不退，導(dǎo)致身體發(fā)冷，這是正常的生理反應(yīng)，因為人的身體在高熱的時候，往往毛孔會張開，外面的部分冷氣會吸入，體溫過高，導(dǎo)致對外界過于敏感，所以才會導(dǎo)致高燒發(fā)冷，當(dāng)人們在發(fā)燒的時候可以用溫水擦拭，酒精擦拭，這些都是可以加快全身血液循環(huán)，預(yù)防高燒發(fā)冷的癥狀。
發(fā)燒怕冷的原因
西學(xué)觀點
畏寒的發(fā)燒一般是表皮毛細(xì)血管收縮，體內(nèi)熱量散發(fā)不出去，表現(xiàn)是高熱畏寒，皮膚蒼白無汗。大部分高燒者早期都屬于畏寒發(fā)燒，但到后期可轉(zhuǎn)化為怕熱的發(fā)燒。因畏寒的發(fā)燒表現(xiàn)是表皮毛細(xì)血管收縮，類似于正常人天冷時的表皮毛細(xì)血管收縮現(xiàn)象（為減少熱量散失），這一生理改變給人感覺神經(jīng)的刺激就是感到寒冷甚至發(fā)抖，所以高燒的人也會有這種感覺。當(dāng)然由于體溫高于正常人，相比較正常人會感到外界更冷。
中醫(yī)觀點
中醫(yī)也認(rèn)為發(fā)燒怕冷即是惡寒發(fā)熱是指惡寒與發(fā)熱同時并作的表現(xiàn)。為感冒、傷寒、溫病等多種外感熱病的常見癥狀。一般先見惡熱，繼而發(fā)熱，發(fā)熱后惡寒即減輕。亦有已發(fā)熱而仍惡寒者，惡寒發(fā)熱是外感表證的主證。
物理退燒
物理降溫適用于高熱而循環(huán)良好的患兒。特點是方法簡單，不良反應(yīng)少。
溫水擦浴
適用于高熱寶寶。水溫應(yīng)略低于寶寶的皮膚溫度(即32℃-34℃)。皮膚接受冷刺激后，可使毛細(xì)血管收縮，繼而又?jǐn)U張，達到降溫效果。擦浴時亦可用按摩手法刺激血管被動擴張，促進熱的發(fā)散。注意擦浴時用力要均勻，輕輕按摩幾下，還可以促進血管擴張。擦至腋窩、腹股溝等血管豐富處停留時間稍長些，以助散熱。四肢及背部各擦浴3-5分鐘。溫水擦浴后用大毛巾將寶寶包好，讓寶寶舒適平臥，并多給寶寶喝些溫開水。
●酒精擦浴
使用酒精擦浴時要注意酒精的濃度，一般以30%-50%濃度為宜。酒精不要太涼，溫度以32℃-35℃為宜。用紗布或毛巾浸蘸酒精后，有規(guī)律地擦拭。通常是先從患兒的頸部開始，自上而下地沿上臂外側(cè)擦至手背。然后經(jīng)腋窩沿上臂內(nèi)側(cè)擦至手心。上肢擦完后，自頸部向下擦試后背，擦浴的同時用另一只手輕輕按摩拍打后背，以促進血液循環(huán)。最后自髂部開始擦拭下肢，方法與擦拭上肢相同。每個部位擦拭3分鐘左右。擦拭腋下、肘部、掌心、腹股溝、足心等部位時停留時間應(yīng)稍長些，以提高散熱效果。
寶寶皮膚嬌嫩，擦浴時動作要輕，不可過度用力，以免損傷皮膚。酒精擦浴過程中應(yīng)注意為寶寶保暖，身體暴露部位不要多，擦拭過的部位及時蓋好衣被。擦浴時如發(fā)現(xiàn)寶寶寒戰(zhàn)、面色蒼白等異常情況，應(yīng)停止擦浴，蓋好衣被保溫，并及時請醫(yī)生診治。對嬰兒和體質(zhì)虛弱的小兒不宜使用酒精擦浴。
注意:1、擦浴前最好先在患兒頭部放置一個冰袋，這樣既有助于降溫，又可防止由于擦浴時表皮血管收縮，血液集中到頭部引起充血。
2、胸部、腹部及后頸部對刺激非常敏感，可引起反射性心率減慢和腹瀉等不良反應(yīng)，不宜做溫水、酒精擦浴。
3、出疹的孩子不要用溫水擦浴降溫。
冷鹽水灌腸
冷鹽水灌湯的降溫效果顯著，但不適合家庭中操作。
冷敷
如果高燒無法耐受，可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。當(dāng)冷敷布達到體溫時，應(yīng)換一次，反復(fù)直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里，放在額頭上。
熱敷
假使體溫不是太高，可以采用熱敷來退燒。用熱的濕毛巾反復(fù)擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。
但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應(yīng)以冷敷處理，以免體溫繼續(xù)升高。
