頭發(fā)的健康一直都是大家關(guān)注的問題，許多人的頭發(fā)頭油分泌嚴(yán)重，即便是經(jīng)常清洗依然會有頭油，頻繁出現(xiàn)頭油，可以考慮是內(nèi)分泌失調(diào)，以及身體的體質(zhì)問題造成的，這類人極容易出現(xiàn)油性脫發(fā)，即便是在治療都很難治愈，需要用藥物清潔改變生活習(xí)慣的方法，再配食療進(jìn)行調(diào)理。
一、 藥物治療讓脫發(fā)慣犯無懈可擊
在進(jìn)行藥物方面的時候，對抗油性脫發(fā)的主要藥物是胱氨酸和維他命B6，該藥物對于輔助油性脫發(fā)效果顯著，可以使用米諾地爾，用來擦敷頭皮，從而用來保證頭發(fā)的再生。
二、 油性頭發(fā)不宜洗發(fā)過頻
油性發(fā)質(zhì)的患者通常會通過勤洗頭來抵制出油，但是該做法只會導(dǎo)致頭發(fā)越來越油，因為發(fā)根內(nèi)分泌的皮脂是一定的，到了某一種程度就不會再分泌了，如果的洗發(fā)，只會導(dǎo)致皮脂腺重現(xiàn)分泌皮脂，從而更加頭發(fā)更油。
三、 適當(dāng)規(guī)律生活的保養(yǎng)
生活中，適當(dāng)?shù)南搭^，可以保持頭發(fā)和頭皮的清潔，合理的洗頭，用接近40度微熱的清水洗發(fā)，正確的進(jìn)行頭皮按摩，對于頭發(fā)有著保護(hù)作用，也能夠給頭皮帶來良性的刺激，有助于松弛緊張的精神狀態(tài)。
四、 多喝綠茶
綠茶是一種非常好的清脂飲料，經(jīng)常喝綠茶可以降低血脂和膽固醇水平，增強(qiáng)微血管壁的韌性，抑制住動脈的硬化，綠茶中還含有頭發(fā)中所需要的維生素B，對于頭發(fā)自然的健康有著不可多得的作用。
專家提示：平時多關(guān)注自己的健康狀態(tài)、用藥、生活規(guī)律等，避免不良的生活習(xí)慣，這樣才能夠減少脫發(fā)的癥狀。
一、頭發(fā)稀少的女子，最適宜的是短發(fā)型。頭頂?shù)念^發(fā)要剪成分層，以掩蓋稀少的頭發(fā)，使頭發(fā)顯得豐滿一些。如果頭發(fā)纖細(xì)，也須用分層剪發(fā)的方法;頭頂分兩層，兩側(cè)發(fā)稍長，背后發(fā)更長，發(fā)腳平剪以示豐滿。
二、美容專家介紹，燙發(fā)能使頭發(fā)顯得豐滿些，但不少頭發(fā)纖細(xì)者往往找不到理想的護(hù)發(fā)品，唯一的辦法是用一撮頭發(fā)作試驗，看看需要多少時間燙發(fā)效果最佳。燙發(fā)時分界不要呈直線，最好是呈Z形線，以免頭發(fā)干后露出分界不雅觀。
三、吹干頭發(fā)時最好向前垂下，把頭發(fā)吹離頭皮，這樣頭發(fā)就顯得有分量。若不要吹干，洗發(fā)后不要立即梳理，以免濕發(fā)緊貼頭皮。
應(yīng)用雙手胡亂在頭上向上搔撩，或用手在頭頂旋轉(zhuǎn)式摩擦，使頭發(fā)顯得蓬松，等頭發(fā)干了之后再梳理。若有“分器”，用吹風(fēng)筒吹發(fā)更適宜，因為吹出來的風(fēng)不會集中在一點，頭發(fā)看起來也顯得多些又自然。
均衡的飲食是最重要的，平時應(yīng)該多攝取含有大量頭發(fā)生長所需的蛋白質(zhì)養(yǎng)份的食物，例如:肉、蛋、牛奶、大豆等，及裙帶菜等海藻類食物。
