腎陽虛是常見病，多數(shù)都是在飲食方面，運(yùn)動(dòng)方面，身體方面不注意調(diào)整造成的，中年人和青年人的腎陽虛，老年人會(huì)出現(xiàn)陰虛，不同年齡階段的體質(zhì)，需要進(jìn)行滋補(bǔ)和調(diào)理，達(dá)到最佳的功效，關(guān)于腎陽虛的治療，可以用中藥生活中的鍛煉，慢慢的進(jìn)行調(diào)理。
腎陰虛怎么治呢？腎陰虛以腎陰虧虛兼有虛熱之象為辨證要點(diǎn)。
證候：腎藏精、主骨，骨主髓，腰為腎之府，腎陰不足，出現(xiàn)腰痛酸軟無力;頭暈耳鳴;潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，舌紅少津，脈細(xì)弱;月經(jīng)量少，經(jīng)閉。
治則：滋補(bǔ)腎陰。主方：六味地黃丸、知柏地黃丸等。方藥：生地、丹皮、澤瀉、茯苓、山萸肉、淮山、熟地、知母、黃柏、女貞子、旱蓮草等。
關(guān)于腎陰虛治療，也要注意陰陽的對(duì)立互根問題。通常所說的腎虛,包括腎陰虛和腎陽虛和陰陽兩虛等。腎陰虛屬于物質(zhì)的耗損，腎陽和腎氣是功能的。如果消耗的物質(zhì)(腎陰腎精)較多，如性生活過于頻繁，或者是由于勞動(dòng)(包括腦力、體力)過度，或者生下來身體就弱，其物質(zhì)基礎(chǔ)受損或素體比較缺乏，而容易出現(xiàn)腎陰虛的癥狀，如腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴，脫發(fā)，牙齒松動(dòng)，記憶力減退，早衰，性欲下降，遺精、早泄等等。腎陰虛還容易出現(xiàn)虛熱，陰虛陰不制陽則生內(nèi)熱，故容易出現(xiàn)五心煩熱，盜汗。
一般腎陰虛多發(fā)生于中青年人群，因中青年活動(dòng)量比較大，無論是學(xué)習(xí)、鍛煉，精力上物質(zhì)耗損比較多。腎陰虛在性功能方面，表現(xiàn)為性欲不低，但射精快(早泄)，伴有遺精現(xiàn)象。而腎陽虛者陽痿的比較多，且有畏寒怕冷，手腳冰涼、小便清長，大便溏薄等癥，且多見于中老年人群。腎陰虛、腎陽虛的共同癥狀有腰酸乏力，四肢酸軟等。
枸杞子
枸杞子 性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補(bǔ)腎益精，水旺
則骨強(qiáng)，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。不過枸杞子市場(chǎng)偽劣泛濫，市場(chǎng)較為混亂，建議選用陳.志謙枸杞這些知名品牌?！薄侗静萁?jīng)疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥，老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品?！?
粟米
粟米又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣?！泵鳌だ顣r(shí)珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損?！?
豇豆
豇豆又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對(duì)腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜?！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓?！薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精?！?
