我們在生活中一定遇到到突然就出現(xiàn)打嗝情況，有時候打嗝時間不會太長，只有幾分鐘就好了，也有時候的來說打嗝停不下來，如果這個時候還是在人非常多的公共場合，那就讓人感覺非常的難受和尷尬了，現(xiàn)在就說說老是打嗝是什么原因造成的，怎么樣才能快速的解決老是打嗝的情況。
老是打嗝的原因：
1.最普遍的原因就是吃的有點太多，這樣會造成肚子難受，而且吃的太快的話也會引起打嗝的現(xiàn)象的。
2.飲食不規(guī)律，飯后感受風寒也是引起打嗝的原因之一，這是由于膈肌和胃部的疾患及胃神經(jīng)官能癥等引起。
3.我們本身并沒有多大的問題，我們也會經(jīng)常碰到那就是自己吃飯吃的太急，也可能一下吃了些有刺激性的食物導致，還有可能是吃多西吞進去了太多的氣體造成的。
4.過于緊張也有人在緊張的時候就會打嗝，例如參加考試、比賽之前，這種則是因為情緒過于緊張時，人體會有缺氧的感受，就會不自主的張嘴吸入空氣，從而引起打嗝。
5.疾病原因一些疾病也會導致打嗝，最常見的就是腸胃疾病，例如慢性胃炎，反流性食道炎等病癥會導致打嗝頻繁。如果你經(jīng)常打嗝，又找不到其他原因的話，還是建議及時就醫(yī)治療。
6.食物因素有些碳水飲料、還有易產(chǎn)氣的蔬菜也會引起打嗝，這是壓縮氣體從我們的消化系統(tǒng)冒出來引起的氣嗝。例如雪碧、可樂、西蘭花等，如果常常打嗝，就要考慮少吃這類食物。
緩解打嗝的方法：
1.用按摩的方法來消除打嗝，大拇指按壓內關穴1-3分鐘，打嗝癥狀就能有所緩解
2.喝水彎腰運動法也可以有效解決打嗝，打嗝的時候馬上倒一杯水，大口喝，慢慢咽下去，同時彎腰活動活動，幾分鐘后就好了。
3.多做幾次深呼吸也可以讓你停止打嗝，這個多發(fā)生在吃飯的時候，突然打嗝不止，可以深呼吸幾次，發(fā)現(xiàn)好了。
4.吃白糖止嗝法，打嗝的時候，趕快吃一大勺白糖，放到舌頭下面，糖能刺激分泌唾液，同時能改善神經(jīng)系統(tǒng)，幾分鐘后就不打嗝了
5.刺激神經(jīng)法，也叫拍背法，有時候我們看人吃飯噎著的時候，有人在后背拍打，這個方法也適用于打嗝，突然拍打嗝者的背部，刺激了神經(jīng)，能抑止膈肌痙攣，讓打嗝停止。
