越來(lái)越多的人在睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)了打呼嚕磨牙癥狀，雖然這些癥狀不會(huì)對(duì)身體健康造成太大影響，但是會(huì)影響到其他人的睡眠質(zhì)量。造成睡覺(jué)打呼嚕磨牙的原因有很多，可能是腸胃道功能紊亂或者是工作上面的壓力太大，大家可以使用一些小妙招治療，也可以到醫(yī)院檢查一下，看看到底是哪方面出現(xiàn)了問(wèn)題，及時(shí)調(diào)理非常重要。
精神不好
晚上睡覺(jué)磨牙可能是因?yàn)檫@個(gè)人這段時(shí)間壓力比較大，或者是心情很糟糕，心理因素會(huì)影響到行為方式的。腸胃道疾病，腸胃道疾病會(huì)打亂一個(gè)人的分泌系統(tǒng)，讓這個(gè)人內(nèi)分泌不正常，也會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)打鼾磨牙。太累了，有些人平時(shí)從事體力勞動(dòng)，每天都特別累，也會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)磨牙。缺乏一些元素，身體里面缺少一些微量元素或者是有寄生蟲(chóng)也可能導(dǎo)致睡覺(jué)磨牙。
習(xí)慣性磨牙
有些人平時(shí)白天的時(shí)候也喜歡磨牙，有了這個(gè)習(xí)慣性的動(dòng)作，晚上睡覺(jué)的時(shí)候也會(huì)不由自主地磨牙。生活不規(guī)律，生活習(xí)慣上的改變會(huì)讓身體有些不適，可能會(huì)導(dǎo)致磨牙。
治療方法
睡覺(jué)前，刷牙漱口，口含桔皮一塊，含十五分鐘吐出，每天堅(jiān)持，不出一星期，就可以根治打呼嚕磨牙了。農(nóng)村土方奧。
蔥白具有抗炎殺菌特性，有助于抵抗感染，舒緩發(fā)炎的黏膜，促進(jìn)喉嚨和上呼吸道的通暢，非常適合打呼嚕的患者食用，能夠清理鼻道，從而讓更多的空氣通過(guò)，打呼?；颊呖梢悦刻焖X(jué)前吃一根新鮮的蔥白，連續(xù)吃一周，可以堅(jiān)持服用，直到打呼嚕癥狀好轉(zhuǎn)。
打呼?；颊咭部梢杂弥兴幾鰹榇蚝魢Ｆ绞朝?，做法：取龍膽草、當(dāng)歸各10洗凈，浸泡1小時(shí)以上，然后加水用大火煮沸，轉(zhuǎn)為小火煮20分鐘，倒出藥液備用，再用同樣方法熬煮第2遍，再將兩遍的藥液混在一起，分兩次服用，服用幾次后即可看到打呼嚕癥狀減輕的效果。
