喝咖啡會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖可能需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)或者是攝入量來決定，通常是不能夠一概而論的。
1、不會(huì)長(zhǎng)胖：有的人可能在生活當(dāng)中只是偶爾或者少量的喝一些咖啡，而且個(gè)人的身體代謝能力相對(duì)來說比較快，可以減少咖啡在身體當(dāng)中停留的時(shí)間，不會(huì)出現(xiàn)脂肪堆積，不會(huì)出現(xiàn)身體肥胖的現(xiàn)象，而且可以達(dá)到提神醒腦效果，改善精神疲勞的狀況，能夠?yàn)樯眢w供能量或者熱量。
2、會(huì)長(zhǎng)胖：但是有的人可能在生活當(dāng)中經(jīng)常或者是大量的攝入一些咖啡，在晚上睡覺的時(shí)候也喝咖啡，咖啡屬于一種熱性的飲品，個(gè)人的代謝能力比較慢或者是缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，容易導(dǎo)致熱量停留在身體當(dāng)中轉(zhuǎn)化成脂肪，可能會(huì)導(dǎo)致身體肥胖，出現(xiàn)脂肪堆積，而且也會(huì)對(duì)身體的健康造成影響。
所以在生活當(dāng)中一定要注意控制喝咖啡的次數(shù)，在晚上睡覺前也不可以喝咖啡，因?yàn)榭Х犬?dāng)中的咖啡因具有興奮神經(jīng)的作用，可能會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，出現(xiàn)失眠夢(mèng)多，影響到睡眠的質(zhì)量，可能會(huì)導(dǎo)致睡眠的時(shí)間縮短，平?？梢远嗪纫恍┌组_水。
