耳朵堵耳鳴是臨床上的常見癥狀，臨床上很多原因都可能會引起耳朵堵和耳鳴的現(xiàn)象，一些全身性疾病也會出現(xiàn)耳鳴，如果長期都有耳鳴的現(xiàn)象一定要引起重視，治療的時候也要考慮其病因，講究對癥下藥，那么耳朵堵和耳鳴的時候應該怎么辦呢？
1、思想放松
首先在思想上要放松，去正規(guī)醫(yī)院的耳鼻喉科看醫(yī)生，醫(yī)生會根據不同情況作詳細檢查，包括全身疾病的檢查，如是否患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等，耳部及其相關部位也會作必要的檢查，如聽力學測試、必要時的CT或MRI等影像學檢查，以排除一些器質性病變如聽神經瘤、突發(fā)性耳聾、噪聲性聾、梅尼埃病、耳硬化癥、中耳炎等。如果找到原因，比如考慮是高血壓、動脈硬化或糖尿病引起的，應注意控制這些疾病的發(fā)展；如血管原因引起的有可能通過血管結扎得以解決；外耳道和中耳病變，引起者多可以順利解決，如慢性化膿性中耳炎，要盡早治療以免遺留神經性耳鳴。但多數(shù)情況下，可能一時查不出原因，醫(yī)生會根據情況作相應的治療，比如全身疾病的治療、鎮(zhèn)靜安神等藥物治療，耳部局部掩蔽療法等，給耳聾患者佩帶合適的助聽器。
2、放松自己
要學會放松自己，對治療要有信心。有研究表明，耳鳴患者在心情愉快時，會感到耳鳴程度明顯減輕，而疲勞、焦慮、憤怒或緊張時則可能使耳鳴加重，不利于耳鳴癥狀的緩解，甚至導致患者心理障礙，另外，心理障礙和耳鳴可能互為因果，一旦形成惡性循環(huán)，則更加不利于耳鳴的康復。所以，避免精神緊張和情緒波動、忌暴怒，在快節(jié)奏的工作學習之余，保持一個輕松愉快的心情很重要。一般來講，輕度耳鳴且經醫(yī)生檢查無器質性病變者，可以完全不必在意，當然，嚴重耳鳴者會影響睡眠質量，這時可在醫(yī)生指導下除了改善內耳微循環(huán)、營養(yǎng)神經的藥物外，還可以試試抗組胺藥，如西替利嗪等，有可能通過調節(jié)神經，改善內耳血供起作用。
3、掩蔽療法
用掩蔽療法對付耳鳴。至于耳鳴的掩蔽療法，能抑制耳鳴的外界聲音，以音樂最理想，經常聽聽悅耳的音樂，不僅能夠掩蔽耳鳴的聲音，還能使自己的注意力轉移，心情愉快，當然，應聽聽輕音樂，而不是爵士樂或搖滾樂。使用的裝置也比較簡單，經濟實惠的小收音機，或價格稍高的隨身聽或MP3均可，當然要注意音量不能過大。也可以用專門的儀器實施掩蔽療法，比較理想的耳鳴掩蔽儀，可對所發(fā)出的噪聲頻率、種類等進行調節(jié)，可在?？漆t(yī)生的指導下，進行選配和治療。
