靈芝是比較名貴的中藥材，營養(yǎng)保健功效非常的多，在安神補(bǔ)腦方面的作用非常的好，具有寧心安神的作用，在治療和預(yù)防失眠能方面能夠發(fā)揮很好的作用，能夠改善身體的免疫力，在預(yù)防精神不振，體力下降方面的作用也能發(fā)揮很好的功效。
1、首先，靈芝沒有副作用
靈芝無毒性，服用靈芝煮水可以不必?fù)?dān)心其對身體其他損傷，衛(wèi)生部食品監(jiān)督檢驗(yàn)的安全性試驗(yàn)表明，靈芝對動物完全沒有急性毒性反應(yīng)。注射的藥量超過了機(jī)體的容量，其結(jié)果是飽脹而死，不是毒性引起的。若用糧食、蔬菜等食品進(jìn)行相當(dāng)劑量的急性毒性試驗(yàn)，也會有相似結(jié)果。
2、其次，靈芝可以鎮(zhèn)靜安神，改善睡眠：
靈芝內(nèi)含腺嘌呤化合物，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯抑制作用，表現(xiàn)顯著的鎮(zhèn)靜安神作用。北京廣安門醫(yī)院、東直門醫(yī)院、北京醫(yī)院等應(yīng)用靈芝治療神經(jīng)衰弱失眠病人102例，連服2—3個療程，結(jié)果病人失眠多夢，心悸健忘，神疲乏力，原腰膝酸軟，煩燥等癥狀明顯減輕，有效率達(dá)96%以上，靈芝的作用明顯。
3、還有，長期服用靈芝可以提高人體免疫力
若人的免疫系統(tǒng)功能正常，它能保護(hù)人體免受細(xì)菌、病毒侵害，如果免疫功能失調(diào)紊亂，就會引發(fā)各種疾病，如呼吸道感染、腫瘤、肝炎、失眠等。靈芝孢子粉含有靈芝多糖、三萜、有機(jī)鍺等物質(zhì)，可促進(jìn)巨噬細(xì)胞的吞噬作用，提高T淋巴細(xì)胞和殺傷細(xì)胞（NK）的活性及淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化率，促進(jìn)免疫球蛋白的形成，增強(qiáng)機(jī)體體質(zhì)。靈芝在提高人體免疫力作用這方面功效可見一斑。
