胃口臭也叫做口臭，這是一種由腸胃系統(tǒng)問題導(dǎo)致的口臭癥狀，對人們的健康破壞性非常大，胃口臭的出現(xiàn)與人們的不良生活習(xí)慣有關(guān)，因此，得了胃口臭需要從生活習(xí)慣入手來進行改變調(diào)理。下面就來看看胃口臭調(diào)理怎么做最好呢？
1.戒煙
吸煙的其中一個危害就是導(dǎo)致口臭。吸煙會破壞牙齦組織，使牙齒產(chǎn)生色斑，還更容易讓人患口腔癌。非處方類尼古丁貼片有助于緩解煙癮。如果需要幫助，請向醫(yī)生咨詢戒煙相關(guān)計劃，或請醫(yī)生開一些有助于你永久戒煙的處方藥。
2.漱口
除了清新口氣之外，抗菌漱口水還能減少口腔致病菌，調(diào)節(jié)口腔菌群失調(diào)，更好地保護牙齒。餐后用清水漱口，清理口中的食物殘渣，也有助于改善口氣。
3.省去餐后薄荷糖，改嚼無糖口香糖
糖果含糖，會促進口腔內(nèi)細菌的生長，使口臭問題加重。所以，應(yīng)該改為吃無糖口香糖。口香糖能促進唾液分泌，提高防御機能，它能抵抗牙菌斑中的酸性物質(zhì)，而這些酸性物質(zhì)可導(dǎo)致齲齒和口臭。
4.保持牙齦健康
牙周疾病是導(dǎo)致口臭的常見病因。聚集在牙周袋內(nèi)的細菌會制造出臭味。5.保持口腔濕潤 唾液量不足會加重齲患，也會導(dǎo)致口臭。如果你的口腔內(nèi)太干，每天就要喝充足的水。嚼無糖口香糖或是吃無糖硬質(zhì)糖果都有幫助。夜間使用加濕器保持室內(nèi)空氣濕度。
