很多男士包括女士都有抽煙的習(xí)慣，一方面是一種個(gè)人嗜好，另外一方面很多人也把抽煙當(dāng)成一種解壓的方法，但是抽煙對身體的危害其實(shí)是非常大的，甚至?xí)绊憠勖?，但是想要徹底告別香煙，還是比較困難的。而民間流傳的檳郎戒煙法，據(jù)說效果非常不錯(cuò)。
1、嚼檳榔戒煙：
嚼檳榔來達(dá)到戒煙的目的，這并不是檳榔本身有什么可以戒煙的成分。嚼檳榔能戒煙主要是因?yàn)楫?dāng)人想要吸煙的時(shí)候，咀嚼一些東西會(huì)或多或少的轉(zhuǎn)移部分注意力，因而嚼檳榔就有一定效果。其實(shí)，吃多檳榔危害大，這完全可以用一些更健康的東西替代，比如牛肉粒、牛肉干之類。此方法不提倡哦。
2、以煙代油：
取青檳榔一個(gè)，鉆一個(gè)小洞，滴入兩滴煙袋油，再把檳榔放入開水中，浸泡1小時(shí)后取出，太陽下曬干，隨身攜帶，煙癮犯時(shí)聞幾下，時(shí)間長了就不想吸煙了。取青檳榔一個(gè)，將孔轉(zhuǎn)透，滴入兩滴煙袋油，放入開水中泡一小時(shí)，后取出曬干，想吸煙時(shí)，將煙插在孔中吸，幾次就會(huì)感覺煙無味道。這兩種方法是用來聞檳榔和煙袋油混合的氣味，對身體是無害的。吸煙人都知道，戒煙時(shí)最難受的就是煙癮犯時(shí)，什么都沒心思做，就一門心思想吸煙，檳榔和煙袋油的氣味正好緩解犯煙癮時(shí)的痛苦，從而快速戒煙。
3.煙袋油：
即是那些抽葉子煙的煙槍傍邊的焦油。
