腎虛是一種常見并且多發(fā)的亞健康疾病。分為腎陽虛和腎陰虛，它們的表現(xiàn)癥狀不同，治療方法也不同，另外，食療保健也有一定的區(qū)別。腎陰虛常發(fā)生在四十歲以上的男性身上，需要及早治療，否則不僅對(duì)男性體質(zhì)有所影響，而且還對(duì)夫妻生活造成一定的影響。
腎陰虛治療方法：
1，桑葚罐頭要準(zhǔn)備五十克，糯米準(zhǔn)備一百克，冰糖適量即可，這需要準(zhǔn)備好了之后放在鍋內(nèi)來進(jìn)行燉煮，最后放冰糖，對(duì)于腎陰虛的患者來說是有很好的補(bǔ)肝腎的作用的，尤其是患者有視力減弱，耳鳴也是有不錯(cuò)的改善的。
2，鱉準(zhǔn)備一只，枸杞子要三十克，熟地準(zhǔn)備十五克，新鮮的山藥準(zhǔn)備一百克，這需要準(zhǔn)備好了之后放在鍋內(nèi)來進(jìn)行燉煮，煮熟之后就可以吃i老，這有很好的補(bǔ)腎的作用的，尤其是有腎陰虛的情況，改善的效果是很不錯(cuò)的。
3，黑米準(zhǔn)備六十克，桂圓肉要準(zhǔn)備十二克，紅糖適量即可，之后這需要準(zhǔn)備好了后放在鍋內(nèi)進(jìn)行燉煮，加入紅糖來進(jìn)行調(diào)味，有很好的養(yǎng)心安神的作用的，這對(duì)于有腎陰虛的患者失眠，心慌是有很好的改善的效果。
4，烏龜準(zhǔn)備一只，黑豆準(zhǔn)備三十克，這需要準(zhǔn)備好切成塊，放在鍋內(nèi)進(jìn)行燉煮，還可以加入一些冰糖來進(jìn)行調(diào)味的，需要一天的時(shí)間吃完，有很好的改善腎陰虛的情況，對(duì)于腎陰虛的原因?qū)е骂^暈，耳鳴，是有很好的改善的。
