有些人腿不是特別的直，這時(shí)候會非常的苦惱，尤其是有些女生，因?yàn)橥炔皇翘貏e直，在夏天會非?？鄲溃桓掖┮恍┹^短的裙子，對于小腿彎曲，平時(shí)可以通過一定的自我矯正的方法來進(jìn)行治療，比如說外壓腿方法，綁腿法等等，都能發(fā)揮一定的治療作用。
1、外壓腿法：
坐直身子，把兩大腿并攏，小腿呈90度向外壓，一定要緊貼著床或是地板。剛開始因?yàn)檫€能一下子就把大腿和小腿呈90度，需要每天慢慢的一點(diǎn)一點(diǎn)訓(xùn)練。
2、綁腿法：
就是用綁帶把腿部的三個(gè)部位綁緊合并在一起（大腿，膝蓋，小腿中部）這個(gè)需要綁的比較緊才有矯正的作用，時(shí)間也比較久，最好是晚上睡覺的時(shí)候綁上
3、垂直倒立腿法：
把腿放到墻上，讓腿和垂直貼在墻壁上，同時(shí)腿和身子要呈現(xiàn)90度，一定要90度哦！這個(gè)就是比較簡單的，而且還有瘦腿的功能，但是時(shí)間久了腿子會麻，挺酥爽的。
4、壓腿法：
平時(shí)沒事干就像跳舞的人一樣壓壓腿，把腿放到一定的高度上，同樣的兩腿都要直，不要彎曲，可以嘗試不同高度的壓腿，慢慢從90度往上升。
5、緊貼法：
平時(shí)上課上班或是搭公交，總之就是坐著的時(shí)候，不要蹺二郎腿，盡量用力把兩條腿靠緊。
6、拍打法：
當(dāng)坐著兩條腿并攏時(shí)，如果看到兩腿之間有很明顯的縫隙，就用手拍打腿部比較向外的弓的地方，可以稍微用點(diǎn)力氣去拍打。
