小腿有血栓危害比較大，容易誘發(fā)一些并發(fā)癥，甚至對(duì)生命安全造成極大的危害，當(dāng)出現(xiàn)小腿有血栓的時(shí)候，要及時(shí)進(jìn)行治療，平時(shí)生活當(dāng)中要加強(qiáng)飲食調(diào)理，比如說(shuō)要戒煙戒酒，不要吃過(guò)于油膩的食物，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持樂(lè)觀的心態(tài)等等。
1、戒煙酒
煙含有毒素，尼古丁會(huì)對(duì)血管造成傷害，還會(huì)進(jìn)入血液中。酒精會(huì)使血液黏稠度上升，所以還是戒掉吧。
2、晚上早點(diǎn)睡
睡覺(jué)的最佳時(shí)間是晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)，如果超過(guò)這個(gè)時(shí)候睡覺(jué)，就會(huì)引起腎上腺素和甲腎腺素分泌增多，血液流通變慢，黏稠度增加等。
3、每天運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)是健康的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)可以加快代謝，還能增強(qiáng)心功能，促進(jìn)全身血液循環(huán)，降低血液的稠度。還能把血液中的垃圾通過(guò)代謝排出！
4、做了這么多必須有一個(gè)好心情
一笑解百病，很多時(shí)候人生病了笑笑病情就會(huì)好的快一些。同樣笑對(duì)血管來(lái)說(shuō)也是一種好事，可以發(fā)泄壓力，降低血壓，對(duì)血管的傷害，又可以降低一些。同時(shí)還可以讓血液循環(huán)更通暢。
5、日常喝茶養(yǎng)生
中醫(yī)對(duì)這個(gè)桑葚火麻茶的解釋：它含有9種純中藥組成，其中可以起降血壓、降血脂、降血糖的作用，再者就是溶解血栓，清理血管垃圾養(yǎng)護(hù)血管等。含有 α-亞麻酸
對(duì)于血管患者有很好的養(yǎng)護(hù)作用，再加上對(duì)于三高有很好的降低作用，2者結(jié)合養(yǎng)護(hù)血管才是最好的。
