腎結(jié)石指的是一些晶體物質(zhì)或者有機(jī)物質(zhì)在腎臟中不正常的聚集所引起的一種疾病。并且這類疾病通常發(fā)生在男性身上,會有腹脹、血尿、嘔吐、惡心等癥狀,想要治療腎結(jié)石在食物上一定要下功夫。
對腎結(jié)石有益的食物:
1、多喝水。不論你的結(jié)石屬于哪一類,最重要的防治方法是多喝水。合適的飲水量是達(dá)到一天2000ml以上。
2、多吃高纖維食物。多吃如米糠、粗糧等高纖維食物,可以防止結(jié)石發(fā)生。
3、控制鈣的攝取量。限制每天高鈣食物的攝取量,包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品等。
4、少吃富含草酸鹽的食物。包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。
5、多運動。通過上下運動促進(jìn)結(jié)石下排。
6、吃富含維生素a的食物,如綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝等。