骨頭也是人體的組成部分，很多疾病都有骨頭受損有關(guān)系，骨頭疼和很多因素有關(guān)，在排除疾病因素的情況下，也要考慮一些意外因素。骨頭疼的治療一定要及時(shí)，對癥治療才會有效果。
1.如果是干了力氣活，然后感覺到全身骨頭痛，那么就要多休息一段時(shí)間了，也許是因?yàn)楦苫钐?，體力透支，才導(dǎo)致身體非常乏力，沒有力氣，我們可以先休息一段時(shí)間看一看病情有沒有好轉(zhuǎn)。一定要多在床上躺著，不要出去玩。
2.如果休息了幾天之后還是沒有發(fā)現(xiàn)好轉(zhuǎn)，而且越來越嚴(yán)重了，那么我們就要及時(shí)就醫(yī)，找正規(guī)的醫(yī)院，找專門的骨科大夫來為我們做檢查，全身都要做檢查以免有漏掉的疾病，這樣我們一定要積極配合醫(yī)生的工作，采納醫(yī)生的建議才能早日康復(fù)。
3.如果真的是全身痛，那么我們就要注意了，也許是平時(shí)體力透支，也許是其他的一些別的疾病，但是我們一定要多喝熱水，多吃一些新鮮的水果蔬菜，保持身體所需要的維生素，保證身體所需要的水分，這樣才能遠(yuǎn)離疾病。
4.注意：多吃含鈣及蛋白質(zhì)的食物，牛奶、豆制品、魚、雞、牛肉等。多曬太陽，使皮膚維生素D合成增加，有利于鈣質(zhì)的吸收。適量運(yùn)動，可以改善骨骼的血液供應(yīng)，增加骨密度。慎用藥物，以免影響骨質(zhì)的代謝，加重骨質(zhì)疏松的情況。防治更年期骨頭疼還要注意忌煙、忌酒。
