血壓太高的人，應(yīng)該注意調(diào)整控制好自己的血壓，而且也要了解正確的飲食問題，血壓高的患者其實(shí)是可以吃豬血的，也可以多吃一些芹菜，因為這些也是有很好的降血壓效果。
一、高血壓的患者飲食沒有什么特殊的：高血壓人可以吃豬血，同時可以多吃芹菜有降壓功效。建議要堅持服用降壓藥，平時避免情緒激動保證充足睡眠，忌酒、煙等同時飲食要清淡、低鹽少吃鹽腌制品及高脂肪食物。
二、高血壓的注意事項
1、注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，要避免情緒激動，保持心平氣和。
2、參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。
3、日常飲食治療高血壓高血壓的飲食要求以低鹽、低脂、低膽固醇、低熱量為標(biāo)準(zhǔn)，以植物油為主，減少含飽和肪酸的肥肉或肉類制品，動物內(nèi)臟含膽固醇高，應(yīng)少吃，多進(jìn)食高維生素的食物，如蔬菜、水果、新鮮乳類。忌飲咖啡、濃茶、酒等刺激性食物，酒已被認(rèn)為是高血壓的發(fā)病因素應(yīng)戒酒。
三、降血壓的食物有：
芹菜、荸濟(jì)、番茄、薺菜、茼蒿菜、茭白、菊花、西瓜、海參、蜂王漿、黃瓜、木耳、海帶、香蕉等。
四、降脂的食物有：
山楂、大蒜、洋蔥、海魚、綠豆等。此外，草菇、香菇、平菇、黑木耳、銀耳等菌類食物對防治高血壓有較好的效果。
