反流性食管炎是一種慢性消化道疾病，也是生活中的常見病和多發(fā)病，本病的一個(gè)明顯癥狀是常常有燒心感，臨床表現(xiàn)為胸腹部有燒灼感，胃酸經(jīng)常性地會(huì)反流到食道內(nèi)，因?yàn)槠溆懈g性，所以會(huì)經(jīng)常感到燒心。反流性食管炎除了用藥治療外，平時(shí)的護(hù)理和飲食也是很重要的。做好這一點(diǎn)，能夠大大緩解病情。
相關(guān)專家表示，輕微的反流性食管炎會(huì)自愈，但是若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較久則需就醫(yī)治療。而在等待反流性食管炎自愈的過程中，也有一些生活習(xí)慣需要注意或改正：
1、忌喝酒吸煙。煙酒中的尼古丁和乙醇會(huì)使食管下端的括約肌壓力減小，進(jìn)而變得松弛，使得胃內(nèi)物質(zhì)容易反流。且酒中的乙醇會(huì)刺激胃酸的分泌，不利于反流性食管炎患者癥狀的恢復(fù)。
2、少食多餐，多吃低脂食物。高脂肪的食物會(huì)刺激小腸粘膜，使其釋放膽囊收縮素，導(dǎo)致胃部積食進(jìn)而容易引發(fā)反流，而且肥胖患者因腹腔壓力較正常體重者要大，因此更容易患上反流性食管炎，所以在日常要注意少吃高脂肪的食物，積極減肥。由此可見，反流性食管炎會(huì)自愈，但前提是一個(gè)好的身體和好的生活習(xí)慣。
許多人在出現(xiàn)反流的癥狀時(shí)，都有習(xí)以為常的感覺，因?yàn)榇蠹叶贾婪戳餍允彻苎讜?huì)自愈，所以不甚在意。但其實(shí)在等待自愈的過程中，也要注意改變不好的生活習(xí)慣，不僅有利于加快自愈的速度，也有利于預(yù)防反流性食管炎的再次發(fā)生。
