頸椎疼出現(xiàn)頭疼惡心是日常生活中比較常見的現(xiàn)象，這多是由于頸椎病壓迫神經(jīng)導致的，嚴重的影響著人們正常的工作和生活。那么當人們出現(xiàn)頸椎疼并頭疼惡心的癥狀后該怎么辦呢？大多數(shù)人對此并不是十分了解。其實緩解這些癥狀的方法是有四種的，第一種也是最有效的方法是頸部逆時針按摩。
1頸部逆時針按摩是緩解癥狀的有效方法，那我介紹一個很簡單的小方法，只要你坐著就可以做，那就是讓患者挺胸抬頭做好，然后另外一個人一手托住他的下頜，一手扶好她的頭頂，然后輕輕的做逆時針旋轉，切記過快，導致頭暈更嚴重。
2按照上面的方法按摩十分鐘作用，讓頸部得到充分放松以后，接下來，患者依然是端坐，另一個人用手肘滾動的按摩她的頸部肌肉，按摩風池穴、風府穴兩個學位，這個時候力道要大一點，否則效果也是不明顯，也是按摩十分鐘。
3當你的頸部肌肉得到充分放松以后，這個時候你的頭暈嘔吐癥狀應該會有所緩解，然后喝一杯溫溫的鹽水，大概250毫升就可以了，閉目養(yǎng)神，躺在床上，記得要平臥位讓你的頸部充分拉伸放松，長期堅持效果更理想哦。
4除了以上的按摩方法，還有一個更單的方法，就是吸氧，一般可以去醫(yī)院做鼻翼吸氧，這個其實也很方便，不需要做什么前期工作，因為頸椎頭暈惡心很大一部分原有是大腦缺氧導致的，所以只要吸氧半個小時作用就疾病上癥狀可以得到緩解。
