如果有朋友發(fā)現(xiàn)自己指甲周圍的皮膚出現(xiàn)脫皮的情況，就要留意身體的營養(yǎng)是否足夠，有無缺少微量元素。生活中可以適當(dāng)增加一些運(yùn)動和補(bǔ)充維生素C，增強(qiáng)身體的免疫能力。
手指甲邊上總脫皮的分類：
一、指緣周圍脫皮
指緣周圍總是有倒刺，死皮去了又來?這是末端血液循環(huán)不暢的表現(xiàn)!指甲根部聚集了眾多微血管，當(dāng)體內(nèi)血液變濃時就很難通過這些細(xì)小的微血管，會導(dǎo)致指甲根部的皮膚因血液循環(huán)不暢而脫皮或者翻翹。
錦囊：增加運(yùn)動量是加快血液循環(huán)的主力妙方，同時補(bǔ)充維生素C和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，以促進(jìn)膠原蛋白的合成。
二、甲面出現(xiàn)橫紋或者縱紋
正常的甲面應(yīng)該是平滑，沒有明顯的縱紋或者橫紋。指甲表面不夠光滑，出現(xiàn)一條條的豎紋，一般會出現(xiàn)在操勞過度，用腦過度后;在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現(xiàn)出來。如果豎紋一直存在，則可能是心臟運(yùn)行不暢的前兆;如果出現(xiàn)橫紋則表示氣血不足。
錦囊：對于豎紋，你需要調(diào)整作息時間，保持充足的睡眠。如果是橫紋，多攝入一些補(bǔ)血的食物，紅棗、阿膠吃起來，保證氣血充足。
