很多人覺得落枕只是一種生活行為，日式落枕也是一種疾病，落枕的癥狀一般是出現(xiàn)在起床后的。落枕的治療有很多，其中按摩的效果非常明顯，針對(duì)落枕的按摩一定要注意找準(zhǔn)穴位。
1、按揉風(fēng)池，肩井穴。用中指尖按壓風(fēng)池穴(耳后高骨內(nèi)下方凹陷處)待有酸脹感時(shí)，再按揉約1分鐘。用大拇指指腹由頸部向肩井處斜推數(shù)分鐘。
2、按壓法。用中指指腹或用鋼筆頭按壓手的落枕點(diǎn)（手背第二，三指關(guān)節(jié)間），按壓時(shí)由輕至重再輕，共按壓36次。
3、指撥痛點(diǎn)。用左手的食，中，無名指指腹，在病處探尋壓痛點(diǎn)，當(dāng)摸到肩膀上或頸部有索條樣的疼痛肌肉時(shí)，再橫著用力撥動(dòng)，使該肌肉變得松軟。爾后再轉(zhuǎn)達(dá)頭找出新的痛點(diǎn)，同法操作，直至頭部轉(zhuǎn)動(dòng)靈活為止。
4、以指壓承山穴治療落枕，往往能收到明顯效果。患者俯臥于床上，術(shù)者用拇指壓按兩側(cè)承山穴。承山穴在小腿腓腸?。ㄍ榷牵﹥蓚?cè)肌腹下方，伸小腿時(shí)，當(dāng)肌腹出現(xiàn)交角處便是。取壓痛明顯的一側(cè)穴位，用指壓法，以患者能忍受為限度。同時(shí)囑患者活動(dòng)頸部，活動(dòng)幅度由小到大，逐漸加強(qiáng)。指壓的時(shí)間一般在15～20分鐘左右，每日1次。此法可免患者服藥和扎針之苦，并有“手到病除”之效。
