櫻桃在生活中也被稱為車?yán)遄?,是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的水果。身體血糖高的朋友,也是可以適量食用一些櫻桃的,但是不能過多。除了櫻桃之外,橙子、菠蘿、山楂等水果也是適合高血糖朋友食用的。
高血糖病人是能吃車?yán)遄拥?,但是一定要注意吃的量,不能吃多,吃的過多可能會(huì)引起鐵中毒。但是車?yán)遄拥臓I養(yǎng)價(jià)值非常高,適量的吃的話對身體還是很有好處的。糖尿病病人一點(diǎn)不吃水果是不適合的,因?yàn)樗泻写罅康木S生素、纖維素和礦物質(zhì),這些元素都對糖尿病人有好處。
血糖高吃什么水果好
1.山楂。是我國傳統(tǒng)保健藥膳中常用的中藥,含維生素C、B和胡蘿卜素。它性味酸‘微甘、平,有降血糖之功效,還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。
2.橙子:能清除體內(nèi)對健康有害的自由基,橙子皮中所含有的果膠也可以促進(jìn)食物通過胃腸道,使膽固醇更快地隨糞便排出體外,以減少膽固醇的吸收。
3.菠蘿:菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,適當(dāng)食用對腎炎,高血壓病患者有益;菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。
4.西紅柿:西紅柿含有豐富的天然抗氧化劑,除了維生素C外,還含有番茄紅素。維生素C大家都非常熟悉,它可以預(yù)防感冒、治療壞血病。番茄紅素是一種使西紅柿變紅的天然色素,它在人體內(nèi)的作用類似胡蘿卜素,是一種很強(qiáng)的抗氧化劑,所以可以適量食用。