身體出現(xiàn)血糖高能吃榴蓮嗎?

作者:zhang5  時間:2017-05-26 18:25:19  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

如果身體患有血糖高的患者,就要注意了,榴蓮是不能食用的,因為榴蓮是一種高糖分高熱量的水果,食用之后對患者的血糖會有急速飆升的效果,威脅健康??梢允褂靡恍┨欠植桓叩乃?

身體出現(xiàn)血糖高能吃榴蓮嗎?

血糖高不可以吃榴蓮。榴蓮含有的熱量及糖分較高,每100克榴蓮所含碳水化合物 (28.30克) 是蘋果(13.6)的2倍多,是西瓜(5.8)的將近5倍,是屬于含糖比較高的了,不適宜高血糖患者食用。正常人每天最好也不要超過100克。高血糖患者可吃適量水果。要少吃,切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速升高,而高血糖持續(xù)時間長的話,則會加重胰島負擔(dān)。高血糖持續(xù)2個小時,加重高血糖的細胞毒作用,會使胰腺損傷、水腫等到。 高血糖患者忌空腹吃,切忌餐后吃水果。一般上午9點到9點半,下午3點到4點;晚上睡前9點左右為宜。最好選在加餐時間吃,也可直接作為加餐食品,既預(yù)防低血糖,又可保持血糖不發(fā)生大的波動 。

身體出現(xiàn)血糖高能吃榴蓮嗎?

榴蓮作用

1.通便治便秘

榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維,可以促進腸蠕動,治療便秘。但需要注意的是,吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦,不然,豐富的纖維沒水可吸,吸腸道里的水分,那便便可就更困難了。

身體出現(xiàn)血糖高能吃榴蓮嗎?

2.預(yù)防和治療高血壓

榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中,鉀和鈣的含量特別高。

3.防癌抗癌

榴蓮果中維生素含量豐富,維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明,維生素A是人體必需的重要微量營養(yǎng)素,具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。

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