脖子疼的現(xiàn)象可能在生活中很多人會(huì)遇到，但是脖子疼是不是頸椎病，當(dāng)然不能夠僅憑疼痛去判斷，因?yàn)橐鸩弊油吹脑蛴泻芏喾N，比如長(zhǎng)期的勞損不正確的姿勢(shì)，還有平時(shí)運(yùn)動(dòng)不注意都會(huì)引發(fā)疼痛感。
1、可能是由于勞損和不正確的姿勢(shì)引起的脖子疼，可以采用推拿和物理治療的方法，像溫?zé)岑煼?，牽引治療等方法，能起到緩解疼痛的目的，平常的時(shí)候要保持正確的坐姿
2、可能是由于運(yùn)動(dòng)不當(dāng)引起的脖子疼，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該立馬停止運(yùn)動(dòng)，以免加重病情，然后在痛處采用冷敷的辦法，放一個(gè)冰袋或者蘸了涼水的毛巾，能起到緩解疼痛的效果，切忌不要熱敷。
3、平常的時(shí)候要保證充足的睡眠，勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累。不要總是維持一個(gè)姿勢(shì)，要適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)走動(dòng)，能起到預(yù)防脖子疼的發(fā)生。
4、專(zhuān)家提示：平常的時(shí)候可以多加強(qiáng)體育鍛煉，多活動(dòng)頸部位置，能起到預(yù)防脖子疼的發(fā)生。
5、如果長(zhǎng)期脖子疼，肩膀酸疼，并影響到頭暈等癥狀的出現(xiàn)，大家要警惕頸椎病找上門(mén)。要及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行診斷治療。這樣的初中期頸椎病，可以通過(guò)微創(chuàng)技術(shù)進(jìn)行治療，例如目前先進(jìn)的洪強(qiáng)射頻熱凝靶點(diǎn)技術(shù)，避免創(chuàng)傷性的破壞性治療。
