春天是百花盛開的季節(jié)，但也是容易患上花粉過敏的季節(jié)，很多人在春天到來時(shí)，常常會(huì)出現(xiàn)皮膚干癢、眼癢、哮喘等癥，這其實(shí)都是花粉過敏的顯著癥狀。如果每年春天都有這些癥狀出現(xiàn)，那么需要引起我們的注意了，在春天可以做一些防護(hù)。
1、勿在室外久留
白天盡可能少待在室外，尤其是每天花粉指數(shù)高的時(shí)間，例如晴天時(shí)的傍晚。要做戶外活動(dòng)及各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，盡可能選在花粉指數(shù)最低的時(shí)候，像是清晨、深夜，或是一場(chǎng)陣雨之后。
平時(shí)盡量減少高蛋白質(zhì)、高熱量的飲食，少食用精加工食物。有過敏史的人，如過敏性哮喘、過敏性鼻炎、蕁麻診或是過敏性皮炎、濕診這一類的病人，盡量少去花草、樹木茂盛的地方，更不要隨便去聞花草。
2、“全副武裝”外出
外出郊游時(shí)最好戴上帽子、口罩和穿長袖的衣物，盡量避免與花粉直接接觸，帶上脫敏“約”物，如苯海拉明、息斯敏等，若遇皮膚發(fā)癢、全身發(fā)熱、咳嗽、氣急時(shí)，應(yīng)迅速離開此地，如癥狀較輕，可自行口服苯海拉明、息斯敏或撲爾敏。一旦出現(xiàn)哮喘癥狀時(shí)，則應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。
3、多鍛煉身體
堅(jiān)持健康的生活方式，保持樂觀開朗的情緒，適當(dāng)?shù)卦黾討敉怏w育鍛煉、以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和適應(yīng)能力。
4、“勿在室外晾衣”。花粉較多的季節(jié)，不要在室外晾衣服、床單等，否則衣物容易沾染花粉。在花粉指數(shù)很高的時(shí)刻外出回家后，記得換上干凈的衣服，以免殘留在上面的花粉引發(fā)過敏反應(yīng)。另外，眼睛比較敏感的人，外出時(shí)可以選擇戴眼鏡或太陽鏡，提高防護(hù)效果。
