眼睛的作用是非常大的，眼睛出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候?qū)θ藗兊纳钣绊懯欠浅４蟮?，很多人想知道喝什么?duì)眼睛好。一般情況是可以喝一些明目效果的茶，比如枸杞茶或者綠茶都對(duì)眼睛有好處。
1.枸杞茶
枸杞子含有豐富的豐富的β胡蘿卜素維生素b1、維生素c、鈣、鐵，不管是泡茶或是像葡萄干一樣當(dāng)零食來(lái)吃，對(duì)眼睛酸澀、疲勞、近視加深等問(wèn)題都有很大的緩解。
2.綠茶
含強(qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素c，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙，當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因會(huì)刺激中樞神經(jīng)，最好在白天飲用以免影響睡眠。
3.菊花茶
有清肝明目之功。主治肝經(jīng)風(fēng)熱頭痛、目赤腫痛和高血壓等癥。用白菊花泡茶喝，可發(fā)揮白菊花平肝潛陽(yáng)、疏風(fēng)清熱、涼血明目的功效；而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進(jìn)茶湯香味，適口性好。
4.決明子茶
決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，便秘的人在晚飯飯后飲用，對(duì)醫(yī)療便秘很有效果。
5.枸杞子密蒙花茶
做法：枸杞子10克，密蒙花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時(shí)后飲用。
功效：可預(yù)防由于過(guò)高的電磁輻射對(duì)視覺系統(tǒng)造成影響。如視力下降、干眼癥、白內(nèi)障等，以及嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致的視網(wǎng)膜脫落。
