1、枸杞子菊花茶
原料:枸杞(寧夏最佳),杭白菊各10克,冰糖。
作法:將枸杞子、杭白菊放在茶壺里,加開水,如喜歡甜味,可加兩粒冰糖,待十分鐘后即可飲用。作用:枸杞具有養(yǎng)精益氣、滋陰補(bǔ)腎的功效,而杭白菊具有清肝明目、清熱解毒、平肝抑陽的功效,兩者泡茶適用于視覺昏暗、口干舌燥、眼睛干澀等癥狀,但并非所有人都可以飲用,脾胃虛寒、陽虛體質(zhì)的人不宜服用枸杞菊花茶,否則會(huì)更虛,因?yàn)榫栈ㄐ院?會(huì)傷脾胃。
2、靈芝大棗茶
原料:靈芝,大棗(干)50克,冰糖5克。
作法:將靈芝大棗洗凈入鍋內(nèi),加適量清水,以武火燒開,反復(fù)煎兩次,藥液混勻,再加蜂蜜煮沸。
主要作用:靈芝補(bǔ)氣血、安神,對(duì)人體各種虛證都有療效,大棗還能補(bǔ)血,冰糖能清虛火,對(duì)于失眠煩熱有幫助。
3、麥冬茶
原料:麥冬飲,冰糖。
作法:將麥冬飲片放入鍋內(nèi),加入適量水,煮開至計(jì)時(shí)5分鐘,加入冰糖即可。
作用:麥冬微寒,味苦,能養(yǎng)陰生津,對(duì)失眠、陰虛、咽喉腫痛、陰虛、咽喉腫痛等都有很好的效果。對(duì)陰虛體質(zhì)的人,喝麥冬可以起到調(diào)養(yǎng)的作用,長(zhǎng)時(shí)間服用對(duì)病人不會(huì)有傷害,但是脾胃虛寒、陽虛體質(zhì)的人要慎用。
