刮痧養(yǎng)生的方法是什么

作者:zhang1  時(shí)間:2017-05-16 21:26:40  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一、持板方法

用手握住刮板,刮板的底邊橫靠在手掌心部位,大拇指及另外四個(gè)手指呈彎曲狀,分別放在刮板兩側(cè)。

二、刮拭方法

1、面刮法

用手持刮板,刮拭時(shí)用刮板的3分之1邊緣接觸皮膚,刮板向刮拭的方向傾斜30度至60度,以45度角應(yīng)用最為廣泛,利用腕力多次向同一方向刮拭,有一定刮拭長(zhǎng)度。這種手法適用于身體比較平坦部位的經(jīng)絡(luò)和穴位。

2、角刮法

用刮板角部在穴位上自上而下刮拭,刮板面與刮拭皮膚呈45度用傾斜。這種刮法多用于肩部肩貞穴、胸部中府、云門穴。

3、點(diǎn)按法

用刮板角與穴位呈90度角垂直,由輕到重,逐漸加力,片刻后猛然抬起,使肌肉復(fù)原,多次重復(fù),手法連貫。這種手法適用于無(wú)骨骼的軟組織處和骨骼凹陷部位,如人中穴、膝眼穴。

4、拍打法

用刮板一端的平面拍打體表部位的經(jīng)穴。拍打法多在四肢特別是時(shí)窩和膝窩進(jìn)行,拍打時(shí)一定要在拍打部位先涂刮癡潤(rùn)滑劑,拍打法可治療四肢疼痛、麻木及心肺疾病。

5、授揉法

用刮板角部20度角傾斜按壓在穴位上,作柔和的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),刮板角平面始終不離開(kāi)所接觸的皮膚,速度較慢,按揉力度應(yīng)深透至皮下組織或肌肉。常用于對(duì)臟腑有強(qiáng)壯作用的穴位,如合谷、足三里、內(nèi)關(guān)穴以及后頸背腰部全息穴區(qū)中痛點(diǎn)的治療。

6、厲刮法

用刮板角部與穴區(qū)呈90度角垂直,刮板始終不離皮膚,并施以一定的壓力作短距離(約1寸長(zhǎng))前后或左右摩擦。這種手法適用于頭部全息穴區(qū)。

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