1、正常人群:空腹血糖不超過6.1mmol/L或餐后2小時血糖不超過7.8mmol/L。餐后血糖高峰持續(xù)0.5-1小時,血糖水平應(yīng)低于7.8mmol/L,餐后3小時血糖水平應(yīng)較低。因此,對于健康人,餐后3小時血糖8.2mmol/L,屬于異常情況,應(yīng)積極就醫(yī)處理;
2、糖尿病患者:如果患有糖尿病,餐后3小時血糖8.2mmol/L還可以。糖尿病患者的胰島功能受損,使得血糖降低到正常范圍,因此,糖尿病患者餐后血糖指標(biāo)必須控制在10mmol/L以下,8.2mmol/L對于糖尿病患者來說是正常的。
假如有餐后3小時出現(xiàn)血糖8.2mmol/L的情況,而且還沒有發(fā)現(xiàn)有糖尿病的人,就應(yīng)該做全面的檢查,比如檢查空腹血糖、餐后2小時血糖、糖耐量測試等。在飲食方面要注意低脂肪、低鹽的飲食,不要吃肥肉、油炸食品、堅果等,適當(dāng)增加運(yùn)動量,可以降低血糖。