到了中老年階段身體就會(huì)出現(xiàn)很多變化，特別是骨骼的變化，很多中老年人容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象，可以采取物理方法，激素方法治療，平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，及時(shí)補(bǔ)鈣。
一、骨質(zhì)疏松的治療方法
1、物理治療
物理治療簡(jiǎn)稱理療，是將電、光、聲等現(xiàn)代化理療儀器作用于人體及骨路之上，促進(jìn)骨路的合成。主要包括超聲波、超短波、磁療、熱療等都屬于骨質(zhì)疏松的治療。
2、激素治療
嚴(yán)格地講，激素治療也屬于藥物治療，但有其特殊性。老年性骨質(zhì)疏松治療所用的激素不同于常用的固醇類激素，而是性激素如雄激素、雌激素。這種骨質(zhì)疏松的治療比較常見。
3、體育治療
體育的治療簡(jiǎn)為稱體療，就是患者通過(guò)一些體育活動(dòng)，來(lái)調(diào)節(jié)全身的代謝狀態(tài)，改善骨恪血液循環(huán)狀況，增加外力對(duì)骨路的剌激，從而達(dá)到緩解骨質(zhì)疏松的效果。
急性期治療
椎體一旦發(fā)生骨折，即需臥硬板床休息，膝下墊一枕頭以減輕下腰部的應(yīng)力。注意褥瘡護(hù)理?？梢杂眯┲雇此帯Ｌ弁聪Ш蠹磻?yīng)開始鍛煉，并逐日增加活動(dòng)量。疼痛劇烈者可佩戴支架。
二、增加骨組織的方法
1.口服鈣劑
碳酸鈣、磷酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣都可應(yīng)用，口服鈣劑后應(yīng)鼓勵(lì)多飲水，以防止尿路結(jié)石。
2.補(bǔ)充維生素D
必須注意大劑量補(bǔ)充維生素D會(huì)引起高血鈣癥。絕經(jīng)期前后的婦女，每天的劑量為400單位。
3.補(bǔ)充求偶素
詞方法適用于絕經(jīng)期前后的婦女。補(bǔ)充的劑量為每天0.6mg，長(zhǎng)期使用會(huì)有致癌的可能性，因此不宜作為常規(guī)的治療方法。
4.運(yùn)動(dòng)
每天至少需做30分鐘的散步，即可負(fù)重下鍛煉，又可吸收光照。
