胃腸脹氣是一種極為常見(jiàn)的疾病，同時(shí)還會(huì)伴有陣痛、劇痛等現(xiàn)象，給患者帶來(lái)了極大痛苦。小編在此提醒這可能是胃腸疾病的初期癥狀，一定要改變現(xiàn)在不良的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，多吃一些松軟的食物。
1、如果有過(guò)胃病等消化道疾病史，最近突然出現(xiàn)胃氣脹，那很可能是腸胃病復(fù)發(fā)的先兆。如果沒(méi)有消化道疾病史，突然出現(xiàn)胃氣脹，且伴隨著放射性陣痛或是劇痛，則很可能是腸胃疾病的先兆。這些情況，最好及時(shí)求醫(yī)，不要自己施治，以免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)間。
2、有的人在腸胃病手術(shù)治療后產(chǎn)生后遺癥，出現(xiàn)經(jīng)常性胃氣脹，這種情況往往服用西藥并不能斷根，而需要對(duì)腸胃注重養(yǎng)護(hù)。白果燉豬肚是養(yǎng)護(hù)腸胃的好方法,如果還伴有脾胃虛寒，可以在白果豬肚湯里加點(diǎn)胡椒。
3、有些人腸胃消化能力弱，又暴飲暴食，尤其是攝入過(guò)多干硬產(chǎn)氣食物，導(dǎo)致消化不良，食物在腸胃內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)生氣體。對(duì)于這種情況，治標(biāo)的方法是去藥店買(mǎi)點(diǎn)促消化的藥吃，例如健胃消食片；治本的方法是養(yǎng)護(hù)好腸胃，平時(shí)飲食多進(jìn)行養(yǎng)胃食療。
4、有些人在飲食上太過(guò)精細(xì)化，攝入的粗膳食纖維很少，甚至完全沒(méi)有，這導(dǎo)致排便不暢或是便秘，讓食物殘?jiān)谙纼?nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，殘?jiān)l(fā)酵產(chǎn)生的大量氣體無(wú)法正常排出。對(duì)于這種情況，一方面是服用緩瀉劑，進(jìn)行潤(rùn)腸通便食療，這是治標(biāo)的當(dāng)即見(jiàn)效方法，另一方面，要改善膳食結(jié)構(gòu)，保證飲食里有充足膳食纖維，多吃茄子、粗糧雜糧、空心菜、韭菜、豆角、眉豆等富含纖維的食物。
