血糖低是很容易出現(xiàn)頭暈的，這可能還伴有貧血的癥狀，很多人都想知道血糖低頭暈應(yīng)該怎么辦。針對(duì)這種情況首先要知道原因，對(duì)癥治療效果會(huì)更好，同時(shí)患者也要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入。
1.當(dāng)人體血糖下降到一定程度時(shí)，腦部血液的供給就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，這時(shí)胡亂的服用藥物，并不能起到很好的效果，而低血糖的原因主要是由于缺乏營(yíng)養(yǎng)造成，所以，及時(shí)向體內(nèi)輸送營(yíng)養(yǎng)才是關(guān)鍵，所以，當(dāng)白領(lǐng)們出現(xiàn)低血糖、頭暈等情況時(shí)，嚼上兩顆糖果可緩解這種不適癥狀！
2.有些低血糖，除了缺乏營(yíng)養(yǎng)以外，以過(guò)于疲勞也有關(guān)，特別是經(jīng)常從事腦力勞動(dòng)的白領(lǐng)、學(xué)生、教授們很容易初選這種情況，而放下手中的事情，休息一會(huì)兒，能得到很大的改善。注意在休息的時(shí)候，別忘補(bǔ)充一點(diǎn)能量，富含糖分的食物能迅速使你恢復(fù)活力！
3.運(yùn)動(dòng)過(guò)量也會(huì)導(dǎo)致低血糖，這種情況最易發(fā)生在運(yùn)動(dòng)員身上，由于大量的運(yùn)動(dòng)，會(huì)將體內(nèi)的糖分消耗殆盡，這時(shí)大腦就會(huì)向人體發(fā)出信號(hào)，這時(shí)人體就會(huì)出現(xiàn)頭暈、沒(méi)勁、甚至是嘔吐的情況，而結(jié)束當(dāng)前的運(yùn)動(dòng)，則是緩解低血糖不適癥狀的根本，這樣才能防止過(guò)疲癥狀！
4.生活中注重蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，現(xiàn)在人們的餐桌逐漸豐富，而人們的飲食習(xí)慣卻不見(jiàn)得健康，長(zhǎng)期使用過(guò)于油膩、過(guò)于辛辣的食品，雖然，口味上得到了一定的滿足，但是，這些食物未必就有益健康，只有生活中注重蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等多元化營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，這樣身體才能遠(yuǎn)離低血壓的煩惱！
