手腕韌帶拉傷是日常生活中比較常發(fā)生的疾病，對于人們收不的正?；顒佑绊懯欠浅４蟮?，因此出現(xiàn)手腕韌帶拉傷后該怎么治療呢？這個問題一直受到人們的熱議。其實(shí)手腕韌帶拉傷的治療方法是有5步的，首先一定要正確的進(jìn)行應(yīng)急處理。
一、受傷時妥善處理
1、休息，馬上停止運(yùn)動，避免手腕韌帶拉傷處再次受傷。
2、冰敷或冷敷，冰敷可以使血液循環(huán)變慢，減少毛細(xì)血管出血量，減小患處腫脹。
3、包扎患處，用繃帶或其他辦法壓迫受傷手腕，可以減少手腕內(nèi)出血、淤血。
二、熱敷傷處
手腕韌帶拉傷后24-48小時后，受傷部位毛細(xì)血管不再出血，此時可以用熱毛巾熱敷患處，促進(jìn)血液循環(huán)，可以起到消腫止痛的作用。
三、按摩傷處
手腕韌帶拉傷后不可立即按摩，因?yàn)榇藭r受傷部位還在出血，按摩會促進(jìn)血液循環(huán)，增大出血量。一般在24-48小時后，拉傷部位毛細(xì)血管不再出血，可以適當(dāng)按摩傷處，促進(jìn)消腫。
四、減少活動量
手腕韌帶拉傷比其他韌帶拉傷更難恢復(fù)，因?yàn)槠渌课豢梢造o養(yǎng)，但是手腕是非常靈活的，在不知不覺中就運(yùn)動了，所以不好恢復(fù)，只能盡量減少活動量，才能讓韌帶進(jìn)快恢復(fù)。
五、補(bǔ)充營養(yǎng)
因?yàn)轫g帶組織受傷后再生恢復(fù)比較慢，手腕韌帶的恢復(fù)比其他部位的韌帶更難恢復(fù)。拉傷韌帶后多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素C、鈣片等，可以加快恢復(fù)的速度。
小貼士
手腕韌帶拉傷時，要及時檢查傷勢，如果出現(xiàn)嚴(yán)重的變形或劇烈的疼痛，可能是骨折，要及時送醫(yī)院接受檢查治療。
