膝蓋關(guān)節(jié)炎如果嚴(yán)重的話，那么會(huì)影響到日常的生活工作，而治療問(wèn)題要注意，首先患者必須注意控制自己的飲食，減輕體重，同時(shí)也要注意多補(bǔ)充一些維生素礦物質(zhì)，適量運(yùn)動(dòng)。
1．疾病教育膝骨關(guān)節(jié)炎多由退行性變引起，一般患者預(yù)后良好。在解除患者思想顧慮的同時(shí)，應(yīng)對(duì)患者進(jìn)行必要的生活指導(dǎo)。使其認(rèn)識(shí)到控制飲食、減輕體重、注意補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)（包括鈣劑）、堅(jiān)持適度的功能鍛煉是非常重要的。另外，還要注意選用合適的鞋與鞋墊，以及拐杖與護(hù)膝。同時(shí)，在日常生活中注意自我保護(hù)，避免過(guò)勞過(guò)累和著涼。
2．體療肌肉協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)和肌力增強(qiáng)可有效減輕關(guān)節(jié)疼痛癥狀。為增強(qiáng)關(guān)節(jié)周?chē)募∪饬α亢湍土?、保持和增?qiáng)關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍、提高患者日常生活的能力，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是非常有益的。有氧操及股四頭肌強(qiáng)化訓(xùn)練在緩解疼痛及功能改善方面有明顯的效果。
3、股四頭肌強(qiáng)化訓(xùn)練：方法為：患者取坐位，將小腿下垂，在踝關(guān)節(jié)處掛一個(gè)2～3kg的重物，有意識(shí)地使股四頭肌收縮，作膝關(guān)節(jié)伸屈運(yùn)動(dòng)。股四頭肌收縮鍛煉可以增加股四頭肌的收縮力、促進(jìn)膝關(guān)節(jié)周?chē)貉h(huán)、防止局部肌肉萎縮和減少骨鈣的丟失。
4、肌肉等長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)肌力，每日鍛煉4次左右。
對(duì)進(jìn)行體療的患者，如在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)肢體疼痛或運(yùn)動(dòng)后疼痛持續(xù)15min以上，應(yīng)適當(dāng)減少鍛煉的強(qiáng)度和次數(shù)，在患者逐漸適應(yīng)后再增加。
5、食療多食含鈣量豐富的食物，如牛奶、豆制品、海產(chǎn)品和綠色蔬菜等，對(duì)補(bǔ)充正常人體所需的鈣，減少體鈣丟失，特別是預(yù)防婦女絕經(jīng)期前后骨鈣流失有積極的作用。
