快要入夏了，在這個(gè)季節(jié)最常見的一種病就是急性腸胃炎，由于很多人喜歡吃燒烤，不衛(wèi)生的飲食刺激了腸胃就容易引起上吐下瀉的癥狀，出現(xiàn)急性腸胃炎首先要禁食，之后飲食也要清淡為主。
1、 停止吃喝 急性腸胃炎腹瀉輕微者，最好是能夠禁食12個(gè)小時(shí)，之后再進(jìn)食流食，比如清粥、爛面條等； 即使是餓了，也要忍忍，不要吃太多，要不然會更加嚴(yán)重的。
2、清淡飲食 治療期間，一定要吃清淡的食物，要管住自己的嘴，無論要吃美食的欲望多么強(qiáng)烈，也要理智地控制自己； 自己可以熬點(diǎn)青菜粥，吃點(diǎn)爛面條，這些食物容易消化，不會給已經(jīng)受傷的腸胃帶來刺激和負(fù)擔(dān)； 還要多喝點(diǎn)溫開水，適當(dāng)喝些淡鹽水，以補(bǔ)充腹瀉導(dǎo)致的水、電解質(zhì)失調(diào)。
3、 注意休息 在胃腸炎治療期間，一定要注意休息，保證充足的睡眠； 腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等已經(jīng)讓你元?dú)獯髠耍舨缓煤眯菹?，不利于體力的恢復(fù)； 在休息的時(shí)候也要注意保暖，避免著涼，因?yàn)槟c胃炎會引起輕微的發(fā)燒，如果你覺得熱而“袒胸露背”，風(fēng)扇、空調(diào)呼呼地吹，很容易就會感冒了，更加不利于腸胃炎的康復(fù)，只會雪上加霜。
4、及時(shí)就醫(yī) 出現(xiàn)了急性胃腸炎癥狀一定要去醫(yī)院檢查，不要抱著忍忍就會好的心態(tài)，這樣下去只會加重病情； 要聽從醫(yī)生的建議配合吃藥或者輸液。
