隨著社會(huì)的發(fā)展，青少年的心理發(fā)育也隨之成長(zhǎng)，懂得了很多事情煩惱的事情也會(huì)增多，而青少年在身心成長(zhǎng)的時(shí)候如果不處理好自己的心境，很有可能會(huì)患上抑郁癥，導(dǎo)致做出很多叛逆的事情。那么青少年是怎么患上的抑郁癥呢？
1、學(xué)習(xí)壓力：目前學(xué)生學(xué)習(xí)壓力過(guò)大：升學(xué)、中考、高考、考研，不停的考試。特別是步入青春期后，感情因素、生活壓力、虛擬網(wǎng)絡(luò)等，讓很多學(xué)生患上抑郁癥。
2、情感糾葛：現(xiàn)在的早戀已經(jīng)從大學(xué)發(fā)展到中學(xué)，甚至小學(xué)。而速食愛(ài)情更是讓諸多感情經(jīng)驗(yàn)不足的學(xué)生倍受傷害，一旦感情出現(xiàn)變故，極易誘發(fā)抑郁癥。
3、心理脆弱：很多家長(zhǎng)忽略了對(duì)孩子精神需求的給予，導(dǎo)致學(xué)生心理脆弱，無(wú)法和家長(zhǎng)、老師、同學(xué)等正常溝通，稍遇挫折就容易誘發(fā)抑郁癥，走上極端之路。
4.、經(jīng)濟(jì)壓力：很多學(xué)生由于家庭條件差，同學(xué)之間相互攀比，很容易讓一些學(xué)生出現(xiàn)自卑心理，導(dǎo)致抑郁癥出現(xiàn)。
5、虛擬網(wǎng)絡(luò)：很多青少年深陷網(wǎng)絡(luò)，一旦重新回到現(xiàn)實(shí)就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的悲觀厭世，心境低落等抑郁癥狀，伴隨頭痛、消化不良、便秘、不明疼痛、食欲不振和睡眠障礙等現(xiàn)象。
治療青少年抑郁癥的合理方法
1、陽(yáng)光及運(yùn)動(dòng)。多接受陽(yáng)光與運(yùn)動(dòng)對(duì)于抑郁病人的效果不錯(cuò)；專家表示多活動(dòng)活動(dòng)身體，可使心情得到意想不到的放松作用；陽(yáng)光中的紫外線可或多或少改善一個(gè)人的心情。
2、好的生活習(xí)慣。規(guī)律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自設(shè)想的心理漩渦，盡量學(xué)外向，盡可能多和朋友交流。
3、青少年抑郁癥患者要保證良好的睡眠，生活要有規(guī)律，實(shí)在睡眠不好可以配點(diǎn)中草藥吃，會(huì)有幫助，有條件要增加營(yíng)養(yǎng)，但不能吃過(guò)多另食，會(huì)發(fā)胖，對(duì)胃也不利，要把所有的不開(kāi)心統(tǒng)統(tǒng)掉進(jìn)拉圾箱。
4、青少年抑郁癥患者睡覺(jué)時(shí)要想想別人好的地方，要會(huì)包容別人的缺點(diǎn)，要做好事，不要?jiǎng)e人回報(bào)，因?yàn)閹椭鷦e人也是在幫助自己。青少年抑郁癥患者多參加體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，有心事要跟家人商量，求得他們幫助，相信家人不會(huì)錯(cuò)。不要在背后議論別人，也不要計(jì)較別人對(duì)你的看法 ，有時(shí)候吃虧就是便宜，千萬(wàn)不要想得太多。
