有部分的朋友可能是低血壓高血脂的情況，對于低血壓高血脂的同時出現(xiàn)，如果情況不是太嚴重，可以利用飲食來進行調(diào)理的，并且飲食調(diào)理也是非常有好處的，不會產(chǎn)生副作用。
1.對于低血壓來說只要不是低的很嚴重只需要平時注意一下飲食就可以了，盡量少做高強度的運動以免因為大腦缺血導致昏迷虛脫。
2.保持合理的膳食是維持脂類代謝平衡的重要措施，可以多吃一些低膽固醇、低糖、低能量、低脂肪、高纖維的食物。盡量不要吃或少吃動物性脂肪，如黃油、豬油、肥豬肉等。不要食用膽固醇含量高的食物，如蟹黃、動物腦、肝、腎，魚子、蛋黃、松花蛋等?？梢远喑砸恍┙笛氖澄?，如木耳、香菇、洋蔥、大蒜、海帶、山楂、胡蘿卜等。可以吃一些能夠調(diào)節(jié)血壓的滋補品，比如人參、黃芪、生脈飲等。
3.可以多吃一些咸的東西，增加食鹽的攝入量，多喝水，比較多的水分進入血液后，能夠提高血容量，可以有效的提高血壓。
4.加強體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，提高身體的調(diào)節(jié)機能，體育鍛煉不僅僅對低血壓有好處，對于高血脂也非常好。能夠降低血脂。
