食物中含有很多種營養(yǎng)元素，尤其是豬腳的營養(yǎng)元素更多很多，豬腳和黃豆搭配一起做成菜肴，不僅每位可口，對(duì)身體的營養(yǎng)補(bǔ)充也是非常不錯(cuò)的，那豬腳燉黃豆是很好的選擇，它適合各類人群，尤其是對(duì)剛生完孩子的媽媽來講，是一個(gè)很好的美食之選。
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豬腳燉黃豆含有較高的營養(yǎng)元素，因此我們?cè)谑秤玫臅r(shí)候，不要每日都吃，每日食用會(huì)增加身體內(nèi)多余的脂肪，造成身體肥胖，就讓身體有一定的負(fù)擔(dān)，那在豬腳燉黃豆制作上，該如何制作呢?
豬腳燉黃豆的做法：
材料:豬蹄2只，黃豆1小碗，,海帶1片，食鹽適量，蔥適量，姜適量，蒜4瓣，八角1個(gè)，花椒適量，桂皮1小節(jié)，料酒1勺，草果適量。
做法：
1.準(zhǔn)備工作：干海帶放淘米水中泡發(fā)，清洗去除沙粒和表面臟污，再用清水漂凈備用;黃豆提前泡發(fā)備用;豬蹄常溫解凍后洗凈備用。
2.鍋內(nèi)坐水，放花椒少許，生姜1塊拍碎，下切塊豬蹄，加入一勺料酒，煮至血腥浮沫起，撈出沖凈浮沫備用。
3.鍋內(nèi)注入少許油加熱，下姜片、蒜粒、花椒、八角、桂皮、草果、香葉，中小火煸香，加入1中的豬蹄翻炒，噴少許料酒，翻炒掂勻后，將所有材料倒入砂鍋。
4.砂鍋一次性加足清水，放入香葉及姜結(jié)，大火煮開后，加入1中的黃豆，稍加攪拌均勻加蓋轉(zhuǎn)中小火燉煮;(約需1個(gè)半鐘)。
5.將1中的海帶切條或切塊，豬蹄起鍋前30分鐘左右放入，與豬蹄、黃豆一同煨燉。
6.豬蹄煨燉到可用筷頭輕松戳透、骨肉易分時(shí)熄火，調(diào)入適量精鹽(海帶帶少許鹽味，要酌情加鹽)，撒上少許蔥末即可。
這樣的豬腳燉黃豆制作方法，還真是比較簡單些，不僅讓營養(yǎng)元素沒有流失，同時(shí)也提高了對(duì)人體的幫助所需，尤其是在美容養(yǎng)顏方面上，更是有著很好的幫助作用，對(duì)年輕的女性來講，是一種很好的選擇哦!
