肱三頭肌是大家手臂上的一塊肌肉，這塊肌肉負(fù)責(zé)生活之中很多事情和活動，保持一定強(qiáng)度的肱三頭肌，對于任何人而言都是有必要的。也許正是因為肱三頭肌使用頻率高，所以它才會經(jīng)常受到損傷，而肱三頭肌受損之后，大家的生活和健康也會受到影響。那么，肱三頭肌損傷怎么治療呢？下面就來仔細(xì)說說這個問題。
肱三頭肌在上臂后面延伸，可伸直或伸展該臂，它有三個頭：一個附著在肩胛骨上，另兩個附著在肱骨上。受橈神經(jīng)支配。肌肉的遠(yuǎn)端有一條有力的腱在肘處附著在尺骨上。如果你盡量伸直手臂。
肱三頭肌損傷就會感到這條腱繃緊了。當(dāng)肱三頭肌收縮時，使肘關(guān)節(jié)伸直或前臂下垂；當(dāng)肱三頭肌舒張時，使肘關(guān)節(jié)彎曲。和二頭肌及其他肌肉的拉傷一樣，肱三頭肌會受到同樣類型的拉傷。另一常見的肱三頭肌損傷是鷹嘴滑囊炎（鷹嘴是肘部的隆突點），當(dāng)你做比如臂屈伸的動作時，就會牽拉肱三頭肌在肘部的插人點。如果太多的壓力加在這個區(qū)域的滑囊上，就會引起炎癥及灼燒感。
如果訓(xùn)練過度或者由于訓(xùn)練缺乏技巧，給予肱三頭肌突然的壓力，那么它們也會被拉傷。如果肱三頭肌完全撕裂，必須通過外科手術(shù)對其進(jìn)行結(jié)構(gòu)修復(fù)。
1、不要相信那些做廣告的，搞不好治療不好你的病，還耽誤了你。
2、是肩關(guān)節(jié)韌帶損傷，建議你趕快去醫(yī)院拍個核磁共振確診下?lián)p傷的程度，韌帶傷了后很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，關(guān)節(jié)軟骨非正常摩擦，最終還有可能發(fā)展成創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，到時候治療起來就比較麻煩了。
3、建議你靜養(yǎng)一個月，別搞劇烈運動。但是要適當(dāng)?shù)淖鱿螺p微的活動。
4、可以搞點中藥，外敷加內(nèi)服，對改善疼痛和促進(jìn)韌帶愈合都有很好的效果，晚上的時候搞下熱敷，沒事的時候多按摩下痛處，加速那的血液循環(huán)，這些都是對你有幫助的。
現(xiàn)實生活之中，很多人在肱三頭肌受傷之后，選擇相信了那些小廣告、小道消息，最后非但沒有把肱三頭肌治好，而且還導(dǎo)致病情的加重，這個方法是不可取的。一般來說，當(dāng)一個人肱三頭肌受損之后，最好是及時去醫(yī)院做個詳細(xì)的檢查，之后根據(jù)檢查結(jié)果再來系統(tǒng)地進(jìn)行治療。
