急性焦慮癥可能會(huì)使我們產(chǎn)生消極情緒還可能會(huì)使我們自身的睡眠質(zhì)量遭受到很大的影響，甚至一些急性焦慮癥的我們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠的問(wèn)題，會(huì)間接的影響我們第二天的工作學(xué)習(xí)和生活效率，現(xiàn)如今這種疾病的發(fā)病率非常高，簡(jiǎn)述一下急性焦慮癥的治療方法吧。
一、營(yíng)養(yǎng)與飲食療法 經(jīng)常焦慮的人很難放松心情，但這種情緒又必須紓解。此時(shí)適當(dāng)?shù)娘嬍尘惋@得極重要。由焦慮引起的疾病，通常源自營(yíng)養(yǎng)不足，因?yàn)榇藭r(shí)身體無(wú)法正常地處理營(yíng)養(yǎng)素。下面是一些重要的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充物質(zhì)，你可以適當(dāng)加以選擇服用。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素：維生素B群、 鈣、鎂、維生素c含生物類(lèi)黃酮、維生素A、鉀、卵磷脂等。保健藥膳：玫瑰花烤羊心、棗麥粥、天然草藥等。
二、催眠療法 催眠療法推薦用于特殊的恐懼癥如飛行恐懼、舞臺(tái)恐懼或考試和體育競(jìng)賽恐懼癥。對(duì)廣泛性焦慮癥亦有幫助。所有的催眠都是自我進(jìn)行催眠，催眠師僅僅是教你如何運(yùn)用技巧以達(dá)到最佳效果。與生物反饋療法合作常可加強(qiáng)催眠療法的作用。藥物治療 有些人認(rèn)為藥物治療能幫助心情放松及調(diào)適生活壓力，日前主要的抗焦慮藥物有苯二氮昱類(lèi)，包括勞拉西泮、安定、阿普唑倉(cāng)和氯硝西泮。缺點(diǎn)為有時(shí)可導(dǎo)致困倦、易激、頭暈和依賴(lài)。雖然如此，近些年來(lái)它們已廣泛取代了巴比妥酸鹽。巴比妥酸鹽不僅明確有成癮的危險(xiǎn)，而月。對(duì)有自殺傾向的患者是一個(gè)威脅。另一類(lèi)抗焦慮藥是J螺環(huán)酮，其副作用比苯二氮曼類(lèi)小，但肝腎疾患者禁用。妊娠或哺乳期患者在使用前應(yīng)向醫(yī)生咨詢(xún)。
三、物理治療 “經(jīng)顱微電流刺激療法”是最安全、有效的物理治療焦慮癥的方法，與藥物治療相比具有療效快、無(wú)副作用和依賴(lài)性等特點(diǎn)，該療法通過(guò)美國(guó)FDA認(rèn)證、歐洲CE認(rèn)證和中國(guó)藥監(jiān)局認(rèn)證。它通過(guò)低強(qiáng)度微量電流刺激大腦，改變患者大腦異常的腦電波，促使大腦分泌一系列與焦慮癥密切聯(lián)系的神經(jīng)遞質(zhì)和激素，以此實(shí)現(xiàn)對(duì)焦慮癥的治療。
治療急性焦慮癥的情況我們可以每天晚上下班回家用熱水泡一泡腳，用熱水泡腳可以有效地達(dá)到舒緩身心的效果，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，擺脫一天煩躁的壓力，可以有效地幫助我們盡快的達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的治愈效果。
